Врачи назвали 3 ошибки на завтрак, которые отнимают здоровье
Медики из РФ выделили 3 главные ошибки при завтраке, которые могут вредить здоровью, пишет Российская Газета. Во-первых, это употребление простых углеводов, таких как каша. Такой завтрак не обеспечивает баланс питательных веществ или даже может привести к набору лишнего веса. Организму с утра нужен белок для поддержания сытости и энергии.
Вызывает резкий скачок глюкозы Во-вторых, этот сладкий завтрак, например, кофе с шоколадкой, пирожное, что вызывает резкий скачок глюкозы в крови, способствует набору веса, не обеспечивает длительного чувства сытости.
Третья ошибка — это отказ от завтрака и его перенос на более позднее время. Также не стоит есть слишком быстро, так как это мешает мозгу фиксировать количество съеденной пищи, что может привести к перееданию и ожирению. Более того, специалисты советуют завтракать белками и полезными жирами, дополняя их клетчаткой, для поддержания здоровья.
Новости России
Москва
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Читайте также:
Вчера 22:10
Вчера 16:31
13:40
12:40
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
В филиале «Забайкальский» подвели итоги первого этапа конкурса «Лучший по профессии - 2024».
Sportmax, коллекция весна-лето 2025
В Нижнем Новгороде открыли движение уникального кремлевского фуникулёра
Коллекция Michael Kors весна-лето 2025
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Песня под Ключ. Купить Песню под Ключ. Запись Песни под Ключ.
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Столкнулись ГАЗель и три "легковушки". Двое взрослых и один ребенок в больнице
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
МегаФон ускорил интернет в столице огородников Ярославской области
Анастасия Ракова рассказала об упрощении покупки ж/д билетов со скидкой для московских многодетных семей
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Автобусные остановки отремонтировали на 6 дорогах Подмосковья
24 сентября в Москве ожидается переменная облачность без осадков
эпилог блокады гойды маргариты
Священник Русской Церкви совершил Литургию в храме, в котором прошел III Вселенский Собор
Кондитерская империя и роман с другом принца Гарри: как сейчас живет первая ракетка мира Мария Шарапова
Рейтинг WTA. Эрика Андреева обновила личный рекорд, Саккари выпала из топ-15, Шрамкова поднялась на 41 строчку
Титулы Самсоновой и Хромачёвой, неудача Касаткиной и прорыв Качмазова: как российские теннисисты проводят турниры в Азии
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
Программные комплексы "Роснефти" победили в конкурсе цифровых решений
Против избившего ребенка-инвалида в Москве тренера по плаванию завели дело
Сотрудникам «Мострансавто» пассажиры направили 270 благодарностей с начала года
Генеральный директор и топ-менеджеры СберСтрахования жизни вошли в рейтинг «Топ-1000 российских менеджеров»
Музыкальные новости
Суд признал бывшую помощницу Шнурова виновной в кражах
Волочкова сообщила о беременности: "Я так ждала!.."
Парашютист из Казани сделал Бузовой экстремальное предложение в воздухе
Жена Сергея Шнурова Ольга Абрамова подала на развод с лидером «Ленинграда»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
Лучшие саундтреки из фильмов про космос прозвучат в исполнении Симфонического оркестра «Северо- Запад»
Суд взыскал с Киркорова 90 тысяч рублей за оскорбление Успенской попрошайкой
«Спартак» одерживает волевую победу над «Динамо» после 1-го тайма: видео голов
Продвижение Песен, Музыки, Стихов ВКонтакте.
Массовая авария парализовала движение на востоке Москвы
Житель Калмыкии украл дорогой телефон на улицах Москвы
Движение оказалось затруднено на МКАД из-за грузовика, въехавшего в ограждение
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
Владимир Путин направил приветствие участникам и гостям Международного форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
???? По горячим следам 24.09.2024. Блинкен: Путин использует зиму, использует погоду как оружие. Предстоящая зима будет сложной
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
Аргентинский посол допустил встречу Путина и Милея на полях G20
За неделю коронавирусом заболело более 6,7 тысячи жителей Москвы
Могилу Александра Маслякова разгромил 19-летний москвич
Академик РАН Покровский: ситуация с ковидом в России находится под контролем
Команда «Евроонко» приняла участие в крупнейшем международном онкологическом форуме
Офтальмохирург Кирилл Светлаков: из-за чего может ухудшаться зрение у детей
Против избившего ребенка-инвалида в Москве тренера по плаванию завели дело
Гигиенист Инна Гришина: как правильно ухаживать за вашей зубной щеткой
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
«Спартак» интересовался защитником сборной Аргентины U23 Лукасом Эскивелем
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Цифры ⟩ Граждане Эстонии чаще других жителей ЕС ездят в Беларусь, сообщают в Минске
Лукашенко не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Николай Лукашенко рассказал, как готовился к выступлению на «Минск-Арене»
Лукашенко: Минск не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Более 10,5 млн человек посетили главный летний фестиваль Москвы
Собянин рассказал об истории московских парков
Собянин: Началась реставрация фасадов и кровли здания биржи на Ильинке
Доля жилья класса «делюкс» на элитном рынке выросла до 45%
Как выехать с ВДНХ после бесплатной зарядки электромобиля: инструкция
Животных для Красной книги Москвы выберет нейросеть
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
Ефимов: С начала года в ТиНАО ввели более 1,5 млн квадратных метров недвижимости
Аналитики подсчитали расходы на владение популярным российским внедорожником
Против избившего ребенка-инвалида в Москве тренера по плаванию завели дело
Сотрудникам «Мострансавто» пассажиры направили 270 благодарностей с начала года
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
В Архангельске завершились всероссийские соревнования по теннису
Россияне заключили брак на борту самолета, летевшего из Архангельска в Москву
Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
Москвичи более 67 тысяч раз запросили статус многодетной семьи в 2024 году
Собянин рассказал об уникальных столичных парках с большой историей
Против избившего ребенка-инвалида в Москве тренера по плаванию завели дело
Сотрудникам «Мострансавто» пассажиры направили 270 благодарностей с начала года