Дотянуть до обеда: Чем завтракать, чтобы долго не хотелось есть
Завтрак — ключевая трапеза, определяющая ваш настрой и энергию на весь день. Чтобы не испытывать голода до следующего приема пищи, важно выбирать такие продукты, которые обеспечат чувство сытости надолго. Вот несколько вариантов, которые можно добавить в утреннее меню...