26 здоровых мужчин и женщин, которые были далеки от спорта, разделили на две группы. Одна из них стала контрольной, а вторая начала заниматься бегом. Тренировка длилась всего 10 минут, но была ежедневной.
Потом каждый из участников эксперимента проходил ряд тестов, например сопоставлял слова и цвета (тест Струпа), а также исследовали оценивали их состояние методом инфракрасной спектроскопии. Это позволило оценить когнитивные функции испытуемых и их настроение.
Так японские учёные нашли простой способ стать умнее. Они установили, что 10-минутная пробежка вызывает прилив крови к различным областям префронтальной коры головного мозга. Именно этот участок отвечает за реакцию, достижение целей, общение с окружающими, самоконтроль. Кроме того, участники эксперимента отметили, что короткая тренировка повышала их настроение.
Результаты исследования опубликовал журнал Scientific Reports.
BIA Technologies вошла в число ведущих интеграторов программных и аппаратных решений России
Доктор Кутушов: не стоит носить кроссовки в жару
Работники сервисного локомотивного депо (СЛД) «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» ООО «ЛокоТех-Сервис» приняли участие в соревнованиях Роспрофжел «Мы вместе»
Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
