Он хорош практически для всех органов и систем организма
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова назвала брокколи самым полезным овощем. Эксперт дала развёрнутое интервью изданию «Газета.ру».
— В 100 граммах этого продукта находится почти вся дневная норма витаминов С и К. — рассказала Утюмова. — При этом последний отвечает за функции нервной системы, а кроме того, активирует деятельность эндокринных желёз. А еще способствует формированию устойчивости к стрессу, являясь антиоксидантом и регулятором синтеза медиаторов в организме.
Упомянутый витамин К влияет также на свёртываемость крови и укрепление костной ткани, повышая её плотность. Тем самым понижается риск переломов. Этому же служат имеющиеся в капусте кальций и магний.
Незаменимым для нашей иммунной системы является находящийся в брокколи витамин С. Содержащиеся в капусте лютеин и каротиноиды способствуют здоровью глаз и капилляров, а клетчатка — необходима для здорового желудочно-кишечного тракта.
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
Пойман с поличным: Источник раскрыл подробности дела главы Солнцевского райсуда Москвы Матеты
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Пойман с поличным: Источник раскрыл подробности дела главы Солнцевского райсуда Москвы Матеты
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Чемпионат Центрального округа Росгвардии по легкоатлетическому кроссу завершился в Подмосковье
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
"Спартак" объявил об окончании контракта с Промесом, которому в Нидерландах грозит тюремный срок