Эксперт рассказал, почему с возрастом быстрее набирается вес

В России более 50% взрослого населения имеют проблему избыточного веса.

Ожирение стало глобальной проблемой — в России более 50% взрослого населения имеют проблему избыточного веса. Это приводит к ряду заболеваний, таких как диабет второго типа, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, синдром апноэ во сне. Об этом сообщает портал Ferra.

При этом, лишний вес становится проблемой уже после 25 лет. Эксперты отмечают, что существует так называемый возрастной предел набора веса. При этом его пик приходится на подростковый и зрелый возраст.

Если уровень ожирения среди 18-24-летних составляет 22,4 %, то индекс массы тела увеличивается после 25 лет, особенно в промежутке от 45 до 74 лет.

Развитию ожирения способствуют несколько факторов. К ним относятся: большое потребление разнообразной пищи, снижение физической активности и нежелание вести здоровый образ жизни. Также это может быть потеря мышечной массы — между 20 и 50 годами мышечная масса тела уменьшается на 10-15%. К причинам ожирения можно отнести и снижение метаболизма, а также возрастные изменения гормонов.

С возрастом, выработка тестостерона у мужчин снижается на 1-2% в год. У женщин с возрастом возникает дефицит эстрогена, который усугубляется в период менопаузы.