Чтоб избежать стресса, человеку не нужно употреблять в большом объёме напитки с кофеином.
Также не рекомендуется по этой же причине налегать на фастфуд, пишет издание «Живём в Нижнем» со ссылкой на нижегородского гастроэнтеролога-диетолога Ольгу Воробьеву.
Врач советует заменять кофе на чай: этот напиток тоже придаёт бодрость, однако несёт меньший вред для организма человека. Ещё можно пить натуральные соки, отвары успокаивающих трав.
Одновременно с фастфудом рекомендуется ограничить в рационе промышленную выпечку и колбасу. Данные продукты могут стать фактором более выраженной тревоги за счёт содержания трансжиров и консервантов.
А вот повысить настроение можно также при помощи еды: доктор советует включить в свой рацион красную икру, орехи, сыр, горький шоколад, морепродукты.
Ранее нижегородский колопроктолог Роман Лузан рассказал, как избежать запоров во время путешествий.
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
"Болотный перфекционизм"
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Врач предупредил о смертельной опасности спорта после застолья
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Жители каких городов-миллионников могут позволить себе семейную ипотеку?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
