Диетолог перечислила 4 продукта, способствующих снижению веса

Варша Хатри поведала о пользе бобовых, орехов и ягод

В New York Post были опубликованы комментарии диетолога Варшы Хатри на предмет продуктов, способствующих избавлению от лишнего веса.

Она рассказала, что в этом помогут бобовые, поскольку в них содержится не только белок, но и все необходимые минералы.

Во-вторых, желающим похудеть нужно есть ягоды, так как они способны замедлить скорость всасывания сахара в кровь.

И ещё два полезных продукта — это орехи и овёс. Они уникальны тем, что содержат в себе много клетчатки, повышающей чувство сытости. Соответственно, людям становится проще контролировать чувство голода.