В жаркие дни можно употреблять кисломолочные продукты.
В жаркие дни эксперты советуют правильно питаться и употреблять напитки. Об этом сообщает «Московский Комсомолец».
Кардиолог Михаил Изотов сообщил, что при обычной ходьбе в жару человек теряет около литра жидкости за 20 минут. Он рекомендует в жаркие дни пить воду маленькими глотками, особенно людям с проблемами сердца и почек. При сильной жажде Изотов советует добавлять в воду ягоды смородины, рябины и лимон.
Диетолог Людмила Савицкая рекомендует сократить потребление кофе в жару. Алкогольные напитки, такие как вино и пиво стоит пить более сдержанно. Она также советует не использовать ингредиенты из салата «Оливье» для холодных супов, так как они могут негативно повлиять на ЖКТ в сочетании с квасом. Вместо этого она предлагает делать окрошку на основе свекольного сока.
Савицкая отмечает, что в жаркие дни можно употреблять кисломолочные продукты, поддерживающие микрофлору желудка, такие как кефир, ряженка, тан и айран.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
