Исследование обнаружило интересную особенность о том, что самые продуктивные люди отдыхают больше всех.
Ученые выявили новый феномен, согласно которому, люди, достигающие высокой продуктивности, в большинстве случаев склонны к полноценному отдыху. При этом досуг в данном контексте не должен рассматриваться как награда, а скорее, как неотъемлемая человеческая потребность, которой необходимо уделить должное внимание, подчеркивается в сообщении Forbes.
Один из авторитетов в сфере повышения продуктивности Али Абдаал предлагает интересные и простые методики для успешной концентрации на ключевых задачах. В одном из отрывков его книги рассказывается о наблюдениях в больнице, где две группы пациентов, страдающих от одинаковых заболеваний, выздоравливали с разной скоростью. Оказалось, что пациенты, находясь в палатах с изображениями природы, проявляли более быстрый процесс выздоровления по сравнению с теми, у кого были лишь голые стены. Такие открытия позволили ученым понять важность стрессоустойчивости и создания комфортной атмосферы для успешного восстановления. Изучения также показали, что простое наблюдение за природой, хотя бы на изображениях, оказывает успокаивающее воздействие, способствуя повышению концентрации на рабочих задачах. Кроме того, звуки природы, будь то даже крик чаек, дают значительный энергетический прилив после всего лишь семиминутной прослушки. Планомерное бездействие также имеет свою значимость в отдыхе и восстановлении. Иногда даже самым настойчивым людям необходимо просто "выключиться", позволить своему разуму и телу провести время в безмятежности. Важно помнить, что отдых не является признаком слабости, а лежит в основе эффективности и здоровья, требующих осознанного внимания и уважения.
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
КТО СДЕЛАЛ НА КАРТЕ МИРА: КОШЕЧКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ПТИЧКУ, ЛЬВА?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Прогноз погоды в России на неделю с 7 по 13 октября: штормить будет практически повсеместно
Студент-медик из Коми помогает школьникам выбрать будущую профессию
Харатьян и авто в мешке. Советы бывалых: как не купить машину в залоге
ПРИБОРЫ ЗЕМЛИ ИЗОБРАЗИЛИ НА КАРТЕ МИРА КОШКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ЛЬВА? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Гражданский форум «Социальная сфера» прошел в Зарайске