Диетолог-эндокринолог раскрыла опасность от интоксикации водой.
Врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала о том, для любого человека опасен как недостаток, так и избыток воды.
Юлия Бурякова отметила, что питьевой режим очень важен для здоровья, а количество воды, которое необходимо выпить, зависит от массы тела. Стандартная доза – 30 мл на 1 кг массы тела. Из-за нехватки жидкости возникают отеки, увеличивается вес – это известно многим. А вот интоксикация водой – то есть отравление при переизбытке – возможна при неадекватном чувстве жажды, которое бывает, например, при сахарном диабете. Здоровый человек вряд ли станет пить больше воды, чем того требуется организму. Тот же, кто страдает от диабета, постоянно испытывает жажду и выпивает воды и прочих жидкостей намного больше, чем этого требуется. В результате наступает интоксикация организма, при которой накапливаются токсические вещества.
Юлия Бурякова также отметила, что воду не следует заменять газировкой, чаем или кофе.
Еще одна опасность подстерегает людей, злоупотребляющих молочными продуктами. В детском или молодом возрасте от молока лучше отказаться тем, у кого имеется аллергия или лактозная недостаточность. Во взрослом же возрасте у людей снижается количество фермента, который необходим для переваривания молока, поэтому употреблять молоко и молочные продукты следует с осторожностью.
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Беглого друга тюменского губернатора Моора доблестные росгвардейцы этапировали на Тюмень в багажнике автомобиля
Россияне посвящают онлайн-кинотеатрам все больше времени
Логвинов о пластике Старлайт из «Пацанов»: «Красивейшая баба, добившаяся успеха, считает себя какой-то не такой и превращается в стремную фарфоровую куклу»
Криптовалюта для новичков. Онлайн курс - Сертификат