Эксперты рассказали о скрытой опасности булочек и других сдобных изделий. Лишние килограммы - это не единственное последствие поедания мучного. Могут быть последствия, которые не пожелаешь и врагу.
Все знают, что мучные изделия - вкусные, но далеко не полезные, поскольку содержат много сахара, жиров и углеводов. Всё это приводит к появлению лишних килограммов, поскольку в одни только 100 граммах слойки или пирожка с начинкой содержится примерно 400 калорий, передаёт ТСН24.
Но, как оказалось, лишний вес - это не единственное возможное последствие для любителей булочек. Как рассказали эксперты из тульского Роспотребнадзора, увлечение мучными изделиями может также приводить к запорам.
В белой пшеничной муке, которую используют для приготовления сдобы, нет полезных волокон клетчатки. Поэтому чрезмерное употребление такой выпечки может привести к проблемам с пищеварением,
- говорят специалисты Роспотребнадзора.
По регламенту, в продукте должно быть не больше 2% трансжиров, но на практике это условие соблюдается далеко не всегда.
Чтобы избежать проблем при походе в туалет, эксперты советуют съедать достаточное количество клетчатки.
Совсем отказываться от булочек не стоит, ведь в них есть и полезные вещества. Например - витамин В, кальций, железо и полезные жиры: омега-3 и омега-6. Но и злоупотреблять ими не надо.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Готовьтесь к задержкам по 3-4 часа на всё: аэропорт Анталии стал портом притеснения - российские туристы жалуются на дикий бардак с багажом, взлётом и посадкой, а их привозят за 6-7 часов до вылета
Мюзикл «Формула любви» при поддержке Радио Romantika
Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма
Не поможет и жвачка: Доктор Кутушов рассказал о причинах неприятного запаха изо рта
Why you should buy physical copies of your favorite books
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Клуб назначения: в каких командах окажутся Соболев, Джикия и Фернандес
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Тройка лидеров. Россияне определились с направлениями зимнего туризма
13 автобусных маршрутов изменят движение около парка «Дубки»
