Особое внимание специалист уделила индивидуальным генетическим особенностям.
Врач Инна Решетова поделилась советами о том, как замедлить процесс старения, уделяя внимание правильному питанию и образу жизни, сообщает KP.RU.
Решетова отметила, что ключевыми факторами в борьбе со старением являются сбалансированное питание, физическая активность и полноценный сон. Она подчеркнула важность контроля уровня холестерина и глюкозы в крови, а также артериального давления и других показателей здоровья. Регулярные медицинские обследования помогут сохранить молодость и поддерживать хорошее самочувствие на протяжении длительного времени.
Особое внимание Решетова уделила индивидуальным генетическим особенностям, которые могут влиять на процесс старения. Врач также упомянула о методе интервального голодания, при котором человек ест в течение определенного времени, а затем воздерживается от пищи. Такой подход, например, предполагает прием пищи в течение 8 часов и последующее 16-часовое воздержание.
Однако специалист подчеркнула, что этот метод подходит не всем и требует индивидуального подхода.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
На ремонт улично-дорожной сети в 34 районах Забайкалья выделено более 2 млрд рублей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
