Эксперт биотехнолог Дмитрий Куликов рассказал, кому горький шоколад принесет пользу и снизит риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Взрослым нужно каждый день съедать 50-60 граммов горького шоколада без добавок. Зачем и в чем именно заключается польза для здоровья, раскрыл в беседе с РИА Новости завкафедрой биотехнологии и технологии продукции биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов.
Шоколад богат алкалоидом теобромина, который оказывает тонизирующее воздействие на организм. Это же вещество защищает эмаль зубов.
Кроме того, десерт богат антиоксидантами и эфирными маслами. Они помогают снизить концентрацию плохого холестерина в крови. Это позитивно влияет на состояние сердца и сосудов и способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт также объяснил, почему после употребления шоколада что улучшается настроение и работоспособность. Он связал его с содержанием в шоколаде кофеина и триптофана. Последний стимулирует синтез так называемого гормона счастья.
Детям шоколад тоже можно есть. Однако в возрасте младше трех лет он отсоветовал его пробовать. Дневная норма ребенка – 20-30 граммов в сутки.
Меж тем, диабетикам и желающим похудеть биотехнолог рекомендовать исключить шоколад из своего меню из-за излишней калорийности.
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it