Постоянные перекусы между основными приемами пищи плохо влияют на когнитивные способности.
Австралийские учёные пришли к выводу, что частые перекусы угнетают работу мозга. Они попросили пройти тесты на оценку когнитивных способностей добровольцев, и выяснили, что те, кто не придерживается чёткого расписания приёма пищи, справились с заданиями хуже тех, кто следит за режимом питания.
Вероятно, это связано с нестабильным уровнем глюкозы в крови, которая "скачет" из-за "кусочничества", а это в сво очередь плохо влияет на работу мозга. Также частые перекусы ассоциированы с лишним весом, потому что человек набирает лишние калории незаметно для себя.
Людям, которые всё-таки не могут отказаться от перекусов, рекомендуют выбирать для этого продукты, богатые клетчаткой и белком, а не углеводами.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Обращение иерея Александра Туховского
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
