Проктолог рассказал нижегородцам о рисках сидячей работы
Статическое положение ухудшает кровообращение в органах малого таза.
Проктолог Антон Симонов рассказал о наиболее вредных сидячих профессиях, среди них - пиарщики, госслужащие, айтишники, бухгалтера, экономисты и маркетологи. Его слова передаёт в своём Телеграм-канале нижегородец Алексей Никонов.
В частности, сотрудники, трудящиеся в таких отраслях, почти всё своё время сидят за компьютером, а статическое положение ухудшает кровообращение в теле. Доктор порекомендовал им отрываться от работы ненадолго каждый час, чтобы просто встать и размять ноги. В оптимальном варианте нужна постоянная физическая нагрузка, для чего подойдёт тренажёрный зал или ходьба, но в день нужно совершать до 10 тысяч шагов. Также тонус вен хорошо увеличивает прохладный душ для ног по вечерам, что помогает от тромбообразования.
Читайте также:
00:08
02:53
Вчера 21:34
Вчера 22:26
Moscow.media Частные объявления сегодня
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Обложка песни. Обложки альбомов песен.
Как записать брата в телефоне
Российский лоукостер начнёт возить туристов в самый популярный у россиян зарубежный город
Спектакль Ульгэр про время, юность и про то, как быстротечна жизнь человека: Россия и Дети - Театр, Культура и Концерт,
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
BRICS House opens in Russia
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Коммерсанты пытались вывести за рубеж свыше трёх миллиардов рублей
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Песчаные дюны Забайкалья...
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Байден: моим главным обязательством перед США является победа над Трампом
Синоптик рассказал о погоде в август 2024 — прогнозы совершенно не радуют
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Сбербанк допустил приостановку торгов юанем на Мосбирже
Летняя школа в Гнесинке – 2024. «И станцуем, и сыграем»
Синоптик рассказал о погоде в август 2024 — прогнозы совершенно не радуют
Хоккеисты московского «Спартака» выиграли Кубок Овечкина на турнире в Мытищах
Диана Шнайдер вышла в третий круг турнира в Торонто, одержав волевую победу над Френх
Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку
Теннисистка Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Торонто
Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто
«Вучич — не Янукович»: в Сербии заявили, что не дадут протестам перерасти в госпереворот
В Китае из-за обрушения эскалатора на водопаде Дэтянь погиб турист
Во Владивостоке завершилось расследование дела о многомиллионной взятке
Синоптик рассказал о погоде в август 2024 — прогнозы совершенно не радуют
Музыкальные новости
Концерт экс-солиста «Агаты Кристи» Глеба Самойлова отменили в Екатеринбурге
Алла Пугачева не смогла продать свою дачу в Истре и решила сдавать ее в аренду
Продюсер Дворцов: гонорар Юрия Шевчука стал меньше в два раза после СВО
Новый сезон в Мариинском театре откроется Торжественной мессой Бетховена
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
ФК "Зенит" обыграл московское "Динамо" в матче РПЛ
Обложка песни. Обложки альбомов песен.
Кардиохирург, пилот малой авиации, комик, блогер, танцовщик, актёр: ТНТ раскрывает имена российских участников шоу «Вызов. Китайский сезон»
Международный турнир по плаванию «Кубок чемпионов» состоялся в Пскове
Пять лучших специалистов Уссурийского ЛРЗ поедут на Всероссийский корпоративный конкурс профмастерства
Опубликован рейтинг регионов по доступности бензина: Москва на 2 месте
Крупное ДТП парализовало движение на Кутузовском проспекте в Москве
Baza: в Москве водителя «Гелендвагена» задержали после пощечины полицейскому
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
Собянин заявил о готовности Москвы помогать Курской области столько, сколько потребуется
Собянин: Москва направит в помощь Курской области свои силы и ресурсы
Эксперт объяснил, зачем в России ввели ограничение на оформление нескольких сим-карт
Главы муниципалитетов Дальнего Востока встретились с министром сельского хозяйства России
На популярный китайский курорт вновь открыты полеты с Дальнего Востока
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
«Должно насторожить»: какие признаки указывают на низкий иммунитет
Диетолог Писарева: в день нужно съедать не менее 200 г овощей
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Семья Разумовских из Раменского победила в семейной эстафете Московского областного фестиваля «Земля спорта»
Делай как Белль. Основатель движения паркур посетил Москву
ФК "Зенит" обыграл московское "Динамо" в матче РПЛ
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко: Минск заявил Киеву, что любые провокации не останутся без ответа
Лукашенко анонсировал свою отставку и жизнь в деревне
Собянин: сделаем все возможное, чтобы поддержать жителей Курской области
Сергей Собянин рассказал о помощи Москвы жителям Курской области
Мэр Москвы сообщил о планах строительства школ и детсадов в ТиНАО
Сергей Собянин открыл новый участок автомагистрали Солнцево – Бутово – Варшавское шоссе
Историческая дореволюционная Москва
«Метриум»: В самую точку – 10% новостроек столицы относятся к точечной застройке
«Москвич» выбрал отечественного поставщика стекол на конвейер
Планы на выходные 10 – 11 августа: сибирские ужины и фестиваль цветов
Летняя школа в Гнесинке – 2024. «И станцуем, и сыграем»
В Китае из-за обрушения эскалатора на водопаде Дэтянь погиб турист
Хоккеисты московского «Спартака» выиграли Кубок Овечкина на турнире в Мытищах
Президент Турции встретил в Стамбуле сыновей убитого главы политбюро ХАМАС Хании
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
Президент Палестины Махмуд Аббас прибудет в понедельник в Москву на переговоры
Глушенков продлил голевую серию до четырёх матчей
В Китае из-за обрушения эскалатора на водопаде Дэтянь погиб турист
В Москве стартовали съемки короткометражек по идеям жителей столицы
