Активные занятия спортом не играют важной роли в похудении – по словам диетолога.
Вопреки распространенному мнению о том, что для снижения веса нужно как можно больше двигаться и есть поменьше, такой подход может иметь противоположный результат.
Врач-диетолог Марина Макиша отметила, что для коррекции фигуры важно не отказываться от еды, а придерживаться принципов сбалансированного питания.
Нужно есть не меньше, нужно есть сбалансировано и правильно. Еда это для нашего организма источник полезных питательных веществ,
- цитирует слова Марины Макиши fedpress.ru.
Ежедневно организм должен получать полезные питательные вещества, в противном случае снижение веса может негативно сказаться на здоровье человека, а в дальнейшем вес вернется, причем в большем количестве. Полный отказ от еды запустит механизм саморазрушения организма.
Спорт, по словам Марины Макиши, не является основным инструментом для снижения веса. Заслуга спорта в именно похудении – всего 10 процентов. При этом спорт необходим для поддежания здоровья, выработки гормонов, тонуса.
Если человек будет только заниматься спортом и не будет корректировать свое питание, то, скорее всего, у него не будет результата,
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Певец Валерий Леонтьев выступит на юбилее Игоря Крутого
«Жизненные песни, всё это с нами бывало»: Олег Митяев выступил с концертом во Владивостоке
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Катя Лель, Ляйсан Утяшева, Виктория Чертина, братья Сафроновы - премия Человек Года RB 2024 наградила лауреатов
«Я впервые вижу эту рожу наглую! Ты, мальчик, понял, на кого ты рот открыл?» Алёна Блин ответила на оскорбления Даниила Вахрушева в шоу «Звёзды в джунглях» на ТНТ
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
LG ОБЪЕДИНЯЕТСЯ С RAZER И MEDIATEK, ЧТОБЫ ПРЕДСТАВИТЬ ТЕХНОЛОГИЮ BLUETOOTH СО СВЕРХНИЗКОЙ ЗАДЕРЖКОЙ
