Орех также снижает риск развития онкологических заболеваний.
В статье, опубликованной турецким изданием Sabah, диетологи рассказали о продукте, который способствует укреплению здоровья сердца и костей, а также снижает риск развития онкологических заболеваний.
Этим продуктом является фундук. Чтобы получить максимальную пользу от употребления фундука, его следует есть в сыром виде.
Фундук содержит белок, клетчатку, фитохимические вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Он также богат кальцием, селеном и магнием.
Высокое содержание магния, кальция и железа помогает укрепить костную систему и замедлить развитие остеопороза. Антиоксиданты и витамин Е снижают риск развития онкологических заболеваний, а пищевые волокна и полифенолы поддерживают работу пищеварительной системы.
Благодаря тому, что фундук обеспечивает чувство сытости, его регулярное употребление может помочь контролировать количество потребляемой пищи. Кроме того, специалисты отмечают, что добавление фундука в рацион улучшает состояние кожи и уменьшает выпадение волос. Об этом пишет портал «Привет Ростов».
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Россия потеряла кусок территории. Он не достался никому. Потеря бесценна
«Папочка, я пришёл с работы». Новые факты в деле о теракте в «Крокусе»
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
