Газированная вода тоже полезна, но не всем

Австралийские ученые поделились информацией о пользе воды с газом и без.

Газированная вода тоже помогает восстановить объем жидкости в организме человека. По-научному этот процесс называется гидратация организма. Делать это необходимо для поддержания обменных процессов, облегчения вывода токсинов, профилактики отеков.

Как оказалось, для этой цели одинаково хорошо подходит обычная и газированная вода. Об обеспечении с ее помощью гидратации организма поведали австралийские ученые в статье издания The Conversation.

Однако есть один нюанс. Исследователи предупредили: газированная вода вредна людям, у кого есть проблемы с ЖКТ и мочевыделительной системой. У них будет высока вероятность раздражения слизистой кишечника из-за обилия газов и возникновения сложностей с мочеиспусканием. По этой причине эксперты рекомендуют таким людям злоупотреблять газировкой.

Специалисты сходят во мнении, что пить газированную воду лучше всего периодически, а не каждый день. Это позволит минимизировать риск разрушения зубной эмали.