Нарколог советует пить при похмелье айран и тан

Доктор медицинских наук, профессор, врач-нарколог Азат Асадуллин рассказал, как справиться с похмельем после новогоднего застолья.

Медик-нарколог Тимур Абрамов отметил, что похмелье - это застой ядовитых веществ в организме, которые появляются после распада этанола. Признаки включают тошноту, головную боль, жажду, слабость, дрожь и повышенную чувствительность к свету и звукам. Чтобы облегчить это состояние, необходимо восстановить баланс жидкости и соли, пить много жидкости: воду, травяной чай или натуральные морсы. Минеральная вода и рассол помогут восстановить утраченные соли, а свежевыжатые соки цитрусовых и кисломолочные продукты обеспечат организм витаминами и минералами.

Важно исключить алкоголь, кофе и крепкий чай, чтобы избежать ухудшения состояния. Также при похмелье нужно дать организму отдохнуть: выспаться, проветрить комнату и прогуляться немного, чтобы ускорить вывод токсинов. При серьезных симптомах могут помочь витамины и минералы, такие как B1, B6 и C, а также аспирин или янтарная кислота, которые улучшают обмен веществ и снижают воспаление. Важно помнить, что принимать подобные средства лучше до или во время похмелья для наилучшего эффекта.