Ксения Гуфранова объяснила, как дыхание помогает похудеть

Ксения Гуфранова из LEVITA объяснила, как правильное дыхание способствует снижению веса и повышает эффективность тренировок. Диетолог Анна Белоусова отметила, что сахар и содержащие его продукты лидируют по бесполезным калориям.

Коосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA, Ксения Гуфранова, отметила, что корректное дыхание может активизировать физиологические процессы, способствующие снижению веса.

Тем не менее, дыхание не может заменить физические упражнения. Уменьшение веса возможно лишь при условии дефицита калорий - когда организм потребляет больше энергии, чем получает

— пояснила эксперт в интервью с «Газетой.Ru».

По мнению специалиста, правильное дыхание способствует улучшению качества тренировок и общего самочувствия.

Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН поделилась, что в списке продуктов с бесполезными калориями на первом месте находится сахар и все связанные с ним продукты.