Диетолог рассказала, что кофе может предотвратить ряд хронических заболеваний
Употребление кофе может помочь предотвратить ряд хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа, болезнь Паркинсона и заболевания печени. О пользе и вреде напитка рассказала 28 августа "Известям" диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Врач отметила, что исследования не выявили связи потребления кофе с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам эксперта, взрослые, потребляющие кофе в умеренных количествах (три-четыре чашки в день обеспечивают 300–400 мг кофеина в день), могут не волноваться о здоровье.
"В течение нескольких лет физиологические эффекты кофе были сосредоточены на содержании кофеина, игнорируя сотни биологически активных компонентов кофе, таких как полифенолы, меланоидины, углеводы, дитерпены и т. д.", — пояснила Габдулхакова.
Эти соединения могут оказывать защитное действие от колоректального рака (CRC), третьего по распространенности в мире, фиброза печени.
Правда, положительные свойства характерны для натурального нефильтрованного кофе. Наиболее вредным напитком считается растворимый и капсульный. Его потребление врач советует ограничить.
Ранее диетолог заявила, что хлеб можно есть желающим похудеть. Употреблять в пищу рекомендуется зерновой хлеб и исключить изделия с фруктами, семечками и орехами.
Новости России
Москва Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Читайте также:
Вчера 18:54
Вчера 18:02
Вчера 19:46
Вчера 21:20
Moscow.media Частные объявления сегодня
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Жители Пензы помогут сделать родной город чище
Вадим Терещук: «Радио модно и навсегда, как сумка Birkin»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
ТСМ уложил более 684 тыс. тонн дорожного покрытия в Пермском крае
ГАЗ начал продажи новой модели грузовика. Цена уже известна
Ваш Galaxy S4 больше не сможет звонить: Билайн отключил 3G в Москве
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Павлу Дурову предъявили обвинение, он взят под судебный надзор
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
«Спросил «Ты еврей? Я не повезу»
Инспектора Госавтоинспекции арестовали в Москве по подозрению в получении взятки
Псковская делегация приняла участие в детском культурном форуме в Москве
Астролог Кузнецова: во время парада планет не стоит принимать решение
Главные новости за 28 августа, Ярославль: Пропавшую девочку нашли, скончался декан ЯГПУ и другие
Теннисист Рублев получил предупреждение за ругань в матче US Open
Гауфф не оставила шансов Грачевой в первом круге турнира US Open-2024
Теннисист Рублев был предупрежден за ругань в матче US Open
Шелтон о достижениях Тима на «Больших шлемах»: «Четыре финала и титул – то, о чем дети могут только мечтать. Я имею в виду себя, это было не так давно»
В Калуге откроется выставка «Им покоряется небо» с уникальными экспонатами
Инспектора Госавтоинспекции арестовали в Москве по подозрению в получении взятки
«В "Крепком орешке" взяли мой старый сюжет и полностью переписали»
"Ведомости": Google скрывал от акционеров проблемы с судами в России и ЮАР
Музыкальные новости
«Воспитание искусством». Главред «АиФ» вручил награду Даниилу Крамеру
Артисты из Санкт-Петербурга покажут в Крыму музыкально-поэтические спектакли об Ахматовой и Окуджаве
«Началось со зла и кровищи»: Анастасия Волочкова обеспокоилась своим здоровьем
В Самаре на День города выступит Сергей Трофимов и группа Uma2rman
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Ливень затопил дороги в центре Сочи и зрительный зал на концерте Стаса Михайлова
Шойгу заявил о росте числа экстремистских и террористических преступлений в СКФО
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Москва преображается: На Дмитровском шоссе и в Южном Медведкове построят дома по особой программе
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
200 лет - не возраст. Старую больницу превращают в современный медцентр
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольном матча Кубка России в Москве
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Собянин: Городская программа помогает создавать рабочие места ближе к дому
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
В общественном штабе «ЕР» обсудили молодежные проекты
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
Московские спасатели на страже безопасности
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Дочь актера Машкова Мария призналась, что любила играть в России
В Калуге откроется выставка «Им покоряется небо» с уникальными экспонатами
«В "Крепком орешке" взяли мой старый сюжет и полностью переписали»
«Это же мой учитель!». Школе присвоили имя директора, погибшего на СВО
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Еженедельный вестник катастроф
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
Главные новости за 28 августа, Ярославль: Пропавшую девочку нашли, скончался декан ЯГПУ и другие
Дочь актера Машкова Мария призналась, что любила играть в России
В Калуге откроется выставка «Им покоряется небо» с уникальными экспонатами
Инспектора Госавтоинспекции арестовали в Москве по подозрению в получении взятки
