Врачи рассказали, что предложить школьнику на перекус
Еда в школу должна быть здоровой и питательной и подходить для быстрого употребления школьником. При этом пища должна оставаться свежей на протяжении нескольких часов. Об этом родителям рассказала врач-диетолог Анна Басова.
Как пишут
"Известия" со ссылкой на "Радио 1", по словам специалистов, съедать перекус нужно после второго-третьего урока. Для этого подойдут ломтики телятины, индейки, курица, сыр или вареное яйцо. Хлеб лучше использовать цельнозерновой. Дополнят перекус огурец, яблоко, банан, цукаты, сухофрукты.
В качестве школьного завтрака также подойдут роллы из лаваша с мясом и овощами, мини-пиццы без колбасы, на десерт — батончики из овсяных хлопьев с орехами, изюмом и цукатами. Не стоит давать ребенку с собой газированные напитки, магазинные соки, шоколадные конфеты или пирожные. В них много сахара и мало питательности. В качестве напитка подойдет чай, компот или простая вода.
"Важно привить своим детям правильное отношение к еде и навык выбора полезных продуктов", — считает врач.
Ранее мы писали, что диетолог рассказала, как есть грибы, чтобы похудеть.
Новости России
Москва
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Читайте также:
Вчера 18:00
Вчера 19:16
Вчера 21:27
Вчера 19:36
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
37 российских туроператоров прекратили дальнейшую работу
Певица Natalie Orlie: «Это был праздник жизни, наполненный улыбками и теплом»
Новые дисциплины и правила судейства представят
на соревнованиях по фитнес-аэробике в Анапе
К 33-летию провозглашения Нагорно-Карабахской Республики
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
КРТ прописали "социальный оброк"
The PC game releases we're most excited about in September
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Экс-футболист сборной России: «В Москве из-за невероятных пробок на день невозможно запланировать несколько дел»
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Детское радио приглашает в мир безопасного контента
Детский сад в районе ALIA примет первых воспитанников уже в сентябре
Фаготист Попов пострадал в результате аварии в центре Москвы
Рейд по приведению в соответствие объектов торговли прошел в Подмосковье
Новые спортивные и детские площадки построят в ЖК «Одинбург» в Одинцове
Экс-теннисист Ольховский: Рублеву не нужно думать о вылете Джоковича
Теннисист Медведев прошел в третий круг US Open в Нью-Йорке
Теннисист Медведев обыграл Боржеша и вышел в 1/4 финала US Open
«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004
Брынцалов поздравил жителей подмосковного ЖК «Пехра» с двойным праздником
У генерала Муминджанова и у его семьи нашли недвижимость на 120 млн рублей
Югорчане выиграли две медали в масс-старте на Кубке России по лыжероллерам
В Москве и Петербурге конкурс в колледжи вырос в разы: названа причина дикого ажиотажа
Музыкальные новости
РЕН ТВ расскажет, как Фрэнк Синатра стал певцом пропаганды ЦРУ
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко последним на Арене Луи Армстронга
Директором Оркестра джазовой музыки Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Певица Natalie Orlie: «Это был праздник жизни, наполненный улыбками и теплом»
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Собянин: Третий беспилотник ликвидирован на подлете к Москве
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Водитель Mercedes избил мужчину и переехал его в Москве
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
В госпитальной школе подмосковного онкодиспансера прозвенел первый звонок
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Новый персонаж сериала «Команда МАТЧ» Шоня стал талисманом «Матч ТВ»
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Собянин открыл школу на юго-западе Москвы после реконструкции
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Систему городского транспорта Москвы предложено дополнить малогабаритными электромобилями
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Югорчане выиграли две медали в масс-старте на Кубке России по лыжероллерам
Брынцалов поздравил жителей подмосковного ЖК «Пехра» с двойным праздником
Новый посол Финляндии в РФ приступила к работе в Москве
В Москве и Петербурге конкурс в колледжи вырос в разы: названа причина дикого ажиотажа
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Книжная выставка-реквием "В служении верном Отчизне клянусь!"
«Мострансавто» подарило юным пассажирам световозвращающие браслеты в День знаний
Школа «Флагман» отметила юбилей на торжественной линейке ко Дню знаний
У генерала Муминджанова и у его семьи нашли недвижимость на 120 млн рублей
Югорчане выиграли две медали в масс-старте на Кубке России по лыжероллерам