Диетолог назвала тулякам секрет долголетия
Правильное питание позволяет поддерживать здоровье организма. Однако, помимо этого, важны еще и разгрузочные дни. Диетолог Нурия Дианова рассказала, для чего это необходимо, и как правильно "разгружаться".
По словам специалиста, разгрузочные дни оказывают прямое влияние на долголетие. В такие дни полезно воздерживаться от употребления мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы и сахаров, отдавая предпочтение растительной пищей. Организовывать такие дни следует еженедельно.
"Важно не просто не есть продукты животного происхождения, а заменять их источниками растительных белков: орехами, тофу, бобовыми, злаками и так далее", – объяснила специалист в беседе с
"ФедералПресс" со ссылкой на Общественную службу новостей.
Эксперт уверена, что разгрузочные дни профилактируют мочекаменную болезнь, хронические заболевания и диабет.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала,
Новости России
Москва Николай Семёнов – известный российский спортсмен, тренер, блогер и предприниматель.
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В День матери подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
В Москве пройдет международная премия «The Women's Business Awards»
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
FitFlop launches Black Friday sale and it includes 40% off Birkenstock dupes
Fanatics Support The Growth Of Women's Football
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
станция метро Черкизовская Москва
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Игра на максимум: новые мыши Bloody W72 Ultra и W72 Ultra Pixels
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
My summer car(my satsuma) теперь на телефоне!!!
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Николай Семёнов – известный российский спортсмен, тренер, блогер и предприниматель.
LADA Niva Travel: какие комплектации предусмотрены
Компания «КЕНГУРУ.ПРО» приняла участие в благоустройстве набережной Махачкалы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Александр Федотов из «ДОМа-2» о конкурентах на «Мистере Планета» и пикантном предложении 70-летней пенсионерки
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Покупатели из Москвы увеличили интерес к элитной недвижимости под Петербургом
В «ЯРКО» прошла экскурсия для учеников медиаклассов
Зима не придет: плюсовая температура продлится до конца декабря - Вильфанд дал прогноз на Новый год
Театральные представления пройдут в музее-усадьбе «Мелихово» в Чехове
Мусоровоз насмерть сбил женщину во дворе жилого дома в Подмосковье
«Спартак» обратился в ЭСК РФС по двум эпизодам матча против «Ростова»
Динара Сафина назвала турниры Большого шлема, которые Даниил Медведев может выиграть в следующем сезоне
Во французском городе Грас открыли корт имени Даниила Медведева
Зарина Дияс узнала хорошую новость от WTA
Миранчук с «Атлантой» выбыл из плей-офф МЛС, Синнер выиграл Кубок Дэвиса. Главное к утру
Более 200 самозанятых Подмосковья приняли участие в ежегодном бизнес-форуме
Убитая женщина была адвокатом: Следком Карелии возбудил уголовное дело
В Серпухове объявлен конкурс на капитальный ремонт плотины
Театральные представления пройдут в музее-усадьбе «Мелихово» в Чехове
Музыкальные новости
Цискаридзе назвал преимущество Москвы перед зарубежными столицами
Продюсер Сагина: София Ротару пыталась продать квартиру в Москве Баскову
«Я часто пересекалась с Юрой за кулисами»: Савичева рассказала, как спела песню Шатунова
Диана Арбенина упала с балкона в зал во время концерта в Петербурге
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
Компания «КЕНГУРУ.ПРО» приняла участие в благоустройстве набережной Махачкалы
Правила кибертона. Московские школьники встретились с Касперским
ЦСКА против «Рубина»: стартовые составы на четвертьфинал Кубка России
Гастрольный форс-мажор: Театр Дениса Матросова едва не остался без сценических костюмов
Три секунды до взрыва: Бородина и Сердюков пересеклись на мероприятии с Омаровым и его беременной женой
Компания по укладке асфальта в Петербурге?
Сколько стоит положить асфальт сегодня?
LADA Niva Travel: какие комплектации предусмотрены
LADA Niva Travel: какие комплектации предусмотрены
Новый баллистический "Орешник" сможет доставлять ядерные заряды до 900 килотонн
Путин пригласил военных стран ОДКБ участвовать в параде Победы в Москве
Путин: Москва рассчитывает, что первый космический пуск с «Байтерека» состоится в 2025 году
Русский "десант" в Казахстане: В чём теневая миссия Москвы? Создать большую тройку
Дело ковидных госпиталей: почему замглавы МЧС Гуровича освободили раньше срока
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Врач-гематолог «Евроонко» Анна Гончарук стала лауреатом премии «Выбор пациентов 2024» портала «НаПоправку»
При каких заболеваниях опасно есть цитрусовые
В московских больницах изменили питание для пациентов
Променявшая Россию на Польшу фигуристка Куракова пожаловалась на угрозы
Московское дерби: "Динамо" и "Локомотив" сразятся за выход в полуфинал Кубка России
Компания «КЕНГУРУ.ПРО» приняла участие в благоустройстве набережной Махачкалы
"Спартак" уступил "Ростову" и выбыл из Пути РПЛ Кубка России
«Второй Белорусский»: НАТО ставит двойную задачу по Калининграду и Минску
Собянин пригласил молодежь написать исторический диктант о битве за Москву
Сергей Собянин: уникальный цифровой сервис "Техномаркет" заработал в Москве
Собянин: В Москве создано 48 технопарков с доступом к инновационным экосистемам
Собянин и Голикова открыли 4-й центр женского здоровья в структуре ГКБ №15 им. Филатова
В Москве состоялся первый благотворительный «Зеленый Бал» для поддержки экоинициатив в России
Собянин: В Москве создано 48 технопарков с доступом к инновационным экосистемам
Депутат Бурматов предложил проверить лицензию у антикафе с минипигами в Москве
Старейшая многодетная белая медведица Московского зоопарка отметила 30-летие
Еще пять юных жителей Солнечногорска получили первые паспорта
В Курской области на полеты санавиации в 2025 году выделили 115 млн рублей
В Финляндии депутату пришлось извиняться за слова о России
Укладка асфальта под ключ недорого
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Губернатор Архангельской области получил одобрение от президента РФ на создание
Встреча-телемост с участием российского путешественника прошла в Архангельске
Юные натуралисты Поморья представили свои исследования на детской экологической конференции
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
Три принципа здоровой жизни от врача-психотерапевта
Свидетель по делу Блиновской: я боялась, что меня уволят
В Курской области на полеты санавиации в 2025 году выделили 115 млн рублей
Вандалы закидали бутылками посольство Швеции в Москве и попали на видео
Заседание Совета глав правительств СНГ пройдет 12 декабря в Москве
