Врачи рассказали, сколько молочных продуктов в день нужно употреблять
Молочные продукты являются источником многих полезных микроэлементов. При отсутствии непереносимости лактозы они могут стать полезным дополнением к рациону.
Так, по словам специалистов, в молоке и молочных продуктах содержатся кальций, магний, железо, фосфор, калий, селен, витамины A, D, E, PP, C, B. При этом особенно хорошо они усваиваются из кисломолочных продуктов.
Полезны и молочные бактерии. Например, ацидофильная палочка обладает антибиотическими свойствами, а некоторые микроорганизмы могут положительно воздействовать на иммунную систему.
Так, по словам экспертов, необходимо употреблять 2-3 порции молочных продуктов в день. Одна порция – стакан молока или кисломолочного напитка или 100 граммов творога, передает
Sovainfo.ru.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала, как избавиться от излишней потливости.
Читайте также:
11:05
Вчера 21:58
Вчера 17:40
Вчера 21:43
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
Уссурийский дизельный дивизион Желдорреммаш освоил новый вид продукции
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Axenix проведет в МГУ цикл лекций по ИТ архитектуре
Лето на верховых болотах Ленинградской области
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Росавиация: рейсы из России на Кубу будут длиться дольше из-за дозаправки
Estet Fashion Week 2024: итоги 26-го сезона международной Недели моды, прошедшей в Москве
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
В Москве бабушка в воспитательных целях порезала внука ножом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Конкурс с призом! – как не навредить коробке-автомату при замене жидкости
Авто с двумя мужчинами в салоне вылетело с моста в Саратовской области
Избежавший расстрела за убийство Масалимов освободится в декабре из колонии
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
Восемь главных вопросов: что нужно знать, если вы хотите заключить договор ренты
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура
WTA сделала заявление об отстранении второй ракетки мира
«Спартак» и «Краснодар» конфликтуют много лет. Все из-за странной политики красно-белых
Мать оставила полугодовалого ребенка в снегу в Нижнем Новгороде
Авто с двумя мужчинами в салоне вылетело с моста в Саратовской области
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
Музыкальные новости
"Это Рязань, детка": рэпер Баста рассказал о местных поклонниках
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
"MK": на саксофониста Игоря Бутмана подали в суд из-за долгов по квартире
На Игоря Бутмана подали в суд из-за долгов
Estet Fashion Week 2024: итоги 26-го сезона международной Недели моды, прошедшей в Москве
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
Росавиация: рейсы из России на Кубу будут длиться дольше из-за дозаправки
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Экс-футболист Мостовой: не удивлюсь, если "Химки" отберут очки у "Локомотива"
*Meta (*Facebook) проложит подводный интернет-кабель между материками
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Ким Чен Ын: Северная Корея всегда будет на стороне России
Водитель Mitsubishi насмерть сбил женщину на севере Москвы
Баскетболисты МБА-МАИ обыграли «Автодор» в матче Единой лиги ВТБ
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Посол ФРГ назвал основную мысль Шольца в телефонном разговоре с Путиным
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Путин передал часть функций по развитию фонда "Сколково" властям Москвы
Путин уточнил порядок прохождения контроля транспортных средств
В Петербурге и Ленобласти вырос спрос на антидепрессанты на 17%
Спрос на антидепрессанты в Петербурге и Ленобласти увеличился на 17%
Из клуба — в больницу: в Москве подросток госпитализирован из-за отравления
Подросток попал в больницу из клуба из-за отравления неизвестным веществом
Βмecтο угля мοжeм тοпить муcοpοм – пapтия Зeлeнcκοгο пοдбaдpивaeт «гpοмaдян»
Кубок России (жен). 1/2 финала. «Ленинградка» на тай-брейке уступила московскому «Динамо», «Динамо» из Казани встретится с «Локомотивом»
ЦСКА спас ничью в матче с "Рубином" в РПЛ, благодаря голу Лукина на 96-й минуте
Первая Снежная Битва Под Бородино
Баскетболисты МБА-МАИ обыграли «Автодор» в матче Единой лиги ВТБ
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Собянин: Ежегодно реставрируется около 500 объектов культурного наследия
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Количество электромобилей в Москве может вырасти до 320 тыс к 2030 году
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
«Спартак» и «Краснодар» конфликтуют много лет. Все из-за странной политики красно-белых
Орловские учащиеся съездили на слет студенческих отрядов
Восемь главных вопросов: что нужно знать, если вы хотите заключить договор ренты
Мать оставила полугодовалого ребенка в снегу в Нижнем Новгороде
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
События Архангельской области признали лучшими в финале премии Russian Event Awards – 2024
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
Что изменится в российских законах в декабре: новые правила и запреты
Избежавший расстрела за убийство Масалимов выйдет на свободу в декабре
Первая Снежная Битва Под Бородино
«Краснодар» сыграет со «Спартаком» в центральном матче 17-го тура чемпионата России
