Существует ли метеозависимость и как с ней бороться
Специалисты Химкинской областной больницы в беседе с «Радио 1» рассказали, существуют ли такой диагноз, как метеозависимость, и как с ним бороться.
На первый вопрос ответим сразу — нет, такого диагноза нет, хотя исследования влияния метеоусловий и изменения магнитного поля на организм человека проводятся постоянно. При этом люди, которые реагируют на измениния погоды, действительно существуют. Наиболее чувствительны к колебаниям погоды женщины, пожилые люди, а также пациенты с хроническими заболеваниями или хронической усталостью.
Метеозависимые люди могут испытывать головные боли, тошноту, головокружение, боли в мышцах и суставах. Еще один симптом — бессонница. Возможны даже проблемы со стулом.
Врачи советуют в сложные периоды отказаться от курения, алкоголя, кофе и крепкого чая. Лучше есть больше фруктов, овощей и зелени, снизить потребление жирного и острого. Также следует вовремя ложиться спать, а при плохом самочувствии следует сделать легкую гимнастику. От сильных физических и эмоциональных нагрузок также следует отказаться.
Еще один совет — проветривать помещения и чаще гулять на свежем воздухе.
Однако, специалисты предупреждают: не стоит списывать все вышеперечисленные симптомы на погоду. Они также могут быть вызваны дефицитом витаминов, или говорить о старте хронических заболеваний, инфекций или болезни крови.
Напомним, 14 мая на Солнце произошла вспышка самого высокого класса.