Россиянам назвали полезные сухофрукты
Врач рекомендует включить в рацион курагу, чернослив, финики, инжир и изюм
Для профилактики болезней россиянам рекомендуют ежедневно употреблять сухофрукты. Самые полезные в беседе с «Газета.Ru» назвала врач Татьяна Кузнецова.
При проблемах с сердцем следует употреблять курагу. В ней содержится калий, который нужен для нормализации давления, правильной работы сердца. Также курагу следует включить в рацион тем, кто страдает сахарным диабетом. Курага полезна для глаз, нервной и мышечной систем, благоприятно влияет на кожу, повышает сопротивляемость стрессам.
Полезен и чернослив. Сухофрукт помогает снизить уровень холестерина, обеспечивает очищение организма, благотворно влияет на микробиоту кишечника.
Для костей и связок полезны богатые кремнием финики. Успокаивающем действием обладает изюм, а инжир полезен для профилактики анемии. Сухофрукты калорийны. В день взрослому человеку нужно съедать небольшую горсть сухофруктов. // фото unsplash.com/ Leohoho
Читайте также:
Вчера 11:41
Вчера 11:40
Вчера 17:26
Вчера 19:37
Moscow.media Частные объявления сегодня
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)
Дары природы в Hilton Seychelles Labriz Resort & Spa
Eleganzza весна-лето 2024
Третья Московская неделя моды: масштабное событие с участием дизайнеров из России и мира пройдет в октябре
Раскрыт секрет, как и где отдохнуть в России летом за 11 тыс. рублей
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Fentanyl distribution indictment follows Westminster traffic stop
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
В Нижнем Тагиле будут судить бандитов, расстрелявших главаря конкурирующей ОПГ
Экс-редактор Comnews присоединился к команде iTrend
НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Today's Wordle answer for Thursday, May 30
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
POMPEYA и O! МАРГО выступят на фестивале «НЕБО»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Без паники. Пассажиров застрявшего в тоннеле метро поезда вывели на станцию
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Источник 360.ru: из поезда в московском метро эвакуировали 150 человек
Премьера спектакля «Люди А. Выбор» прошла в Москве
В Домодедово почистили берег реки Пахра
МЧС проверяет информацию о задымлении в метро Москвы на Сокольнической линии
Источник 360.ru: из московского метро эвакуировали 183 человека
Касаткина о романе Синнера и Калинской: рада, больше ничего не хочу говорить
Андреева назвала важнейшей в карьере победу над Азаренко на "Ролан Гаррос-2024"
Мирра Андреева вышла во второй круг Открытого чемпионата Франции
Синнер повторил достижение Джоковича и Надаля по победам на "Больших шлемах"
Спрос москвичей на кондиционеры и вентиляторы на маркетплейсах увеличился в несколько раз в мае
Западные санкции покончили с оттоком капитала из России
В Долгопрудном демонтировали два перегоревших светильника
Мужчина погиб в результате удара молнией в Балашихе
Музыкальные новости
МакSим навестила врачей, которые спасли ее от алкогольной зависимости
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
В Красноярском крае завершился IV Музыкальный фестиваль под художественным руководством Юрия Башмета
НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ
НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
POMPEYA и O! МАРГО выступят на фестивале «НЕБО»
В Подмосковье стартует Кубок чемпионов Swimcup по плаванию на открытой воде
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Заявление Союза армян России
Распределяй и управляй: водители «Грузовичкоф Бизнес» – о преимуществах работы и трудовых буднях
Источник 360.ru: закрытую в машине москвичку спасли с затопленной парковки
Первые покупатели получили ключи от SWM G01F
МегаФон привёз спасателям и пожарным грузовик связи
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Путин провел совещание с членами Совета безопасности России
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о суверенной финансовой системе в России
Путин оценил идею создания в Москве памятника из советских монет к юбилею Победы
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
Новости фармацевтики в России и в мире
Онколог Марина Шорина: «Раковая опухоль потребляет колоссальное количество энергии из запасов человека»
Вышел второй подкаст онлайн-лектория «Иннагрика» о возможностях аграрной генетики для молодых исследователей
НАТО оказалась не готова к войне с Россией. Тайное соглашение США и Киева: Враг нацелился на Белгород - источники
МегаФон привёз спасателям и пожарным грузовик связи
Вышел второй подкаст онлайн-лектория «Иннагрика» о возможностях аграрной генетики для молодых исследователей
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Больше всего работников с креативными идеями работает в ритейле и спорте
Путин и Лукашенко обсудили по телефону предстоящий саммит ШОС
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
БЕЛТА: Лукашенко и Путин обсудили представительство России на параде в Минске
Сергей Собянин посетил фестиваль «Москва — на волне. Рыбная неделя»
Собянин: 1 июня начнется фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»
Сергей Собянин: фонд музея "Царицыно" собрал 61 тыс. произведений искусства
Собянин: Более трех миллионов человек посетили фестиваль «Москва на волне. Рыбная неделя»
«Восход», Тинькофф Банк и Альфа объявили о совместном pre-IPO фонде в секторе tech на 4 млрд рублей
В арктическую экспедицию Росатома может отправиться школьник из Приамурья
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Новый асфальт укладывают на улицах Томилинская и Лесная в Дзержинском
Спрос москвичей на кондиционеры и вентиляторы на маркетплейсах увеличился в несколько раз в мае
ТАСС: пассажиров эвакуируют на станции "Спортивная" после сообщения о задымлении
«Я тебе голову отрежу, клянусь Аллахом»: в Москве мигрант-нелегал напал на прохожего
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Спрос москвичей на кондиционеры и вентиляторы на маркетплейсах увеличился в несколько раз в мае
Мужчина погиб в результате удара молнией в Балашихе
В Долгопрудном демонтировали два перегоревших светильника
ТАСС: пассажиров эвакуируют на станции "Спортивная" после сообщения о задымлении
