Россиянам посоветовали отказаться в жару от некоторых продуктов
Диетолог рекомендует не есть жареную пищу и пить больше воды в жаркую погоду
Диетолог Наталья Лазуренко рассказала россиянам о правильном питании в жару. Слова специалиста приводит издание News.ru .
Как отметила врач, в жаркую погоду стоит в первую очередь пить много обычной негазированной воды. Также Лазуренко подчеркнула, что еда должна быть максимально простой. Она рекомендовала отказаться от жареной и сложно приготовленной пищи, а вместо этого тушить, варить или запекать еду.
Во время жары специалист советует исключить из дневного и вечернего приема пищи крупы и соусы, при этом нужно обязательно есть овощи. Предпочтение можно отдать несложному белку: рыбе, яйцам, нежирной птице.
На завтрак врач рекомендовала употреблять кисломолочные продукты, поскольку это легкодоступный белок. // Фото: unsplash.com / Alessia Marusova
Новости России
Москва Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Читайте также:
Вчера 15:19
Вчера 18:16
Вчера 15:26
Вчера 17:33
Moscow.media Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Рододендроны озера Джека Лондона.
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Концессионеру Неверову продлили арест в СИЗО
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
49-летняя актриса Лонгория вышла на красную дорожку в платье с разрезами на талии
Яркие спортстильные образы на лето: выбор Иды Галич
Каждый второй посетитель фестиваля «Динтотерра» приехал из другого региона
Правительство предложило сократить лимит по IT-ипотеке с 18 до 9 млн рублей
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Уимблдон. 5 июля. Алькарас сыграет первым запуском на Центральном корте, Синнер – последним
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Цветочное оформление выполнили предприятия района
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Правительство предложило сократить лимит по IT-ипотеке с 18 до 9 млн рублей
Музыкальные новости
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Артисты Гагарина и Бутман выступят на фестивале "Jazzовые сезоны" в Москве
Концерт в музее П.И. Чайковского
Концерт в музее-заповеднике П.И. Чайковского
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским объединением
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Ни одна тема не останется без внимания: что рассказали в России о предстоящей встрече премьер-министра Моди с Путиным
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
Дача, питание, витамины: как сохранить ясный ум в пожилом возрасте
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Участникам проекта «Московское долголетие» расскажут о современном искусстве в ГЭС-2
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
Путин намекнул: Капитуляцию придётся подписывать в Киеве, а не посредникам
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Россия. Хроники межсезонья. 4 июля.
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Лукашенко поздравил жителей США с Днем независимости
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Аномальная жара в Москве 4 июля побила 70-летний рекорд
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Россиянам посоветовали обращать внимание на мощность кондиционера перед покупкой
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
В Москве рассказали о статистике сдачи ЕГЭ в резервный день
Цветочное оформление выполнили предприятия района
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Ангар обрушился из-за пожара в центре Москвы
«МК»: «благородные разбойники» начали действовать в Геленджике
Дыхание ночного города или Магия ночной Москвы
49-летняя актриса Лонгория вышла на красную дорожку в платье с разрезами на талии
