Россиянам объяснили, можно ли заменить мясо нутом
Нут, или, как еще по-другому его называют, турецкий горох, содержит в себе большое количество витаминов и минеральных веществ. Некоторые россияне рассматривают его как альтернативу мясу из-за высокого содержания белка. Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в интервью Радио Sputnik, можно ли использовать нут в качестве замены мясу, а также как получить от этого продукта максимум пользы. «Ни в коем случае ни нут, ни соя, ни другие бобовые не могут быть заменой мясу», - объяснила специалист. По словам нутрициолога, нут содержит большое количество белка, однако организм усваивает его с трудом. Она рассказала, что данный продукт необходимо сочетать с источниками аминокислот, которые содержатся в продуктах животного происхождения. Это мясо и курица. Белоусова продолжила, что нут не рекомендуется сочетать с молочными продуктами. Она пояснила это тем, что турецкий горох содержит вещества, которые замедляют усвоение кальция. «Людям, у которых маячит на горизонте или уже есть остеопороз, увлекаться нутом не надо. Если очень хочется, можно, но в первой половине дня», - предупредила диетолог. Кроме того, она рассказала, что людям, страдающим подагрой и повышенным уровнем мочевой кислоты, не рекомендуется употреблять турецкий горох. Также не рекомендуется его употреблять и при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ранее диетолог Татьяна Жаровская рассказала, кому следует отказаться от шашлыка . По словам гастроэнтеролога, прежде всего это касается тех, у кого имеются проблемы с пищеварительной и мочевыделительной системами.
Новости России
Москва
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Читайте также:
07:03
06:45
Вчера 15:36
Вчера 20:14
Moscow.media
Частные объявления сегодня
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Лифтинг — Коги (нити с насечками)
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Российский лоукостер запустил рейсы в Анталию из Махачкалы
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Белоусов и его зам продолжают зачистку. Настала очередь главного коммунальщика Минобороны. Обвинение просит 12 лет за взятку
Лучший HR-бренд – «Грузовичкоф»
Российские учёные зарегистрировали очередную сильнейшую вспышку на Солнце
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
На борту самолета, летевшего из Москвы в Турцию, из-за жары погибла кошка якутского пилота
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
В Культурном центре АО «АК «ЖДЯ» в Алдане тепло и весело отметили День защиты детей
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Здравствуй, лето: Wink.ru представляет июньский кинокалендарь
«Поменять расстановку сил»: как Канада и другие союзники США планируют увеличить военное присутствие в АТР
Пассажирка авиарейса «Победы» осталась без багажа из-за технической ошибки
Затяните пояса: с июля коммунальные услуги станут дороже
Астроном Кошман: малый парад из четырех планет пройдет 3 июня
17-летний россиянин Даниил Саркисян разгромил Форбса из США на юниорском «Ролан Гаррос»
Синнер повторил уникальное достижение Джоковича и Надаля на турнирах «Большого шлема»
Синнер повторил достижение Джоковича и Надаля по победам на "Больших шлемах"
Бывшая российская теннисистка спела гимн Франции: «Я здесь дома»
Здравствуй, лето: Wink.ru представляет июньский кинокалендарь
Оренбургская область расположилась на 32 месте в рейтинге по благосостоянию семей
Смерть кошки в салоне Utair расследует прокуратура
«Новый путь». Что грозит Аязу Шабутдинову, который продает курсы из СИЗО
Музыкальные новости
«Нужно быть очень осторожной»: Волочкова высказалась о спутнике дочери
Певица Орлова рассказала о процессе лечения Заворотнюк и врачебной тайне
ГК «Садовое кольцо» приглашает уфимцев посетить первый VK Fest в Башкортостане
Долина, Бутман и его оркестр представили Россию на Akra Jazz Festival в Турции
На борту самолета, летевшего из Москвы в Турцию, из-за жары погибла кошка якутского пилота
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
НАШИ ВСТРЕЧИ ТУСОВКА Я ЮРИЯ В
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
В России появился «рейтинг скрепности» регионов
«Райский цветник» Бакиханова и азербайджанские фальсификации. ВИДЕО
В Тульской области продолжается культурный проект «Классика: история и современность»
Как узнать совместимость запчастей на авто?
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Как подобрать запчасти на китайские авто?
Российские ракеты средней дальности могут появиться под боком восточноазиатских сателлитов США
Путин назвал День спасения одной из главных дат в истории еврейского народа
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
Путин 7 июня выступит на ПМЭФ и будет говорить не только об экономике
Головная боль и галлюцинации: как защитить организм во время сильной жары
Мэр Москвы: Около обновлённых поликлиник создано более 600 зон отдыха
В Москве пациент устроил поджог в туалете наркологической клиники
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Один из лидеров «Салавата Юлаева» подписал контракт с ЦСКА: теперь официально
«Зенит» добыл волевую победу в матче с «Балтикой» и завоевал Кубок России
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
ФК «Зенит» представил стартовый состав на суперфинал Кубка России в Москве
Собянин: В Москве создана самая маленькая схема метро в мире
Сергей Собянин: Центральной детской библиотеке имени Гайдара — 90 лет
Собянин: На северо-западе Москвы открылся волонтерский центр «Доброе место»
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Поезд проехал через горящий лес в Бурятии
В Рослесхозе заявили, что площадь пожаров в РФ превысила 650 тыс. га
Орнитологи напомнили москвичам, как вести себя при встрече с птенцами
Смерть кошки в салоне Utair расследует прокуратура
Оренбургская область расположилась на 32 месте в рейтинге по благосостоянию семей
В Туле наградили победителей межрегиональных соревнований по эстетической гимнастике "Кубок Роксэт"
Вильфанд рассказал о погоде в Москве на следующей неделе
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Первый автобус «Санкт-Петербург — Симферополь» вышел на маршрут
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Московская директива: упущенная победа или смертный приговор
«Новый путь». Что грозит Аязу Шабутдинову, который продает курсы из СИЗО
Свежая погода: Ильин назвал последствия грозы на предстоящей неделе в Москве
Здравствуй, лето: Wink.ru представляет июньский кинокалендарь