Добавить новость
ru24.net
Участие.com
Февраль
2015
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

Сауна — эффективный способ продления жизни

0

Финские ученые утверждают, что регулярные банные процедуры (в частности, воздействие сухим горячим паром) помогают продлить жизнь. Они ссылаются на результаты недавних исследований, опубликованные в медицинском журнале JAMA.

 

Оказывается, чередуя отдых в помещении с сухим раскаленным воздухом с водными процедурами, можно значительно укрепить здоровье. Точного объяснения этому механизму ученые пока не дали, но результаты масштабного исследования, стартовавшего в 1984 году, говорят сами за себя. В исследовании принимали участие мужчины в возрасте от 42 до 60 лет (всего — 2 315 участников), за которыми врачи наблюдали на протяжении последних двадцати лет.

 

Мужчины, посещавшие традиционную финскую сауну пару раз в неделю, снизили риск собственной смерти от ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний на 23 процента по сравнению с представителями группы, парившейся в сауне один раз в неделю. Мужчины, ходившие в сауну 4-7 раз в неделю, внесли еще более значительный вклад в здоровье: у них риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 48 процентов. 

 

Среднее время, проведенное участниками исследования в сауне за одно посещение, составляло 14 минут, а средняя температура воздуха во время процедур — 79 градусов. По словам ученых, ни паровая баня, ни гидромассажная ванна не обеспечивают целебного «эффекта сауны». Секрет заключается в уникальности условий сауны: при низкой влажности воздуха (до 20%) здесь поддерживается высока температура (до 80-100 градусов Цельсия). Во время отдыха в сауне сердцебиение человека может учащаться до 150 ударов в минуту, а выделение пота — увеличиваться до 0,8-1 литра в час. Под воздействием высокой температуры уменьшается приток крови к внутренним органам и увеличивается кровоснабжение кожного покрова.  




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы

Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Участники Первенства России по стрельбе из лука остановились в Marins Park Hotel Новосибирск


Bay Area water sports enthusiasts are getting hooked on kayak polo

'Not ready for prime time': Trump, Republicans slam GOP leader's stock trade ban bill

Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along


Торжок ..

Грибы

В «Банке технологий» Москвы появилось больше решений для цифровизации бизнеса

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Dr. Mario с NES неофициально перенесли на PC и Android

Color Maze Adventure 2.0.0

Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible

Match Fever 1.006.001



Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене

Россия не одна. Против коллективного Запада встают другие страны: Пока заочно

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»




Пробка протяженностью 16 километров образовалась на М4 "Дон" из-за ремонта трассы

С жасмином в сердце. Сирийские беженцы нашли приют на российской земле

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки


Лавров заявил о готовности России помочь в восстановлении Сирии

Brent в зоне перегрева, газ у спекулятивной точки входа

Ялтинец может получить пожизненное заключение за попытку сбыта особо крупной партии наркотиков

Москва в баррикадах. На углу Казанской и Воротниковского пер.


Хачанов рассказал, как теннисисты относятся к выходкам Бублика

Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.

Медведев прошёл в третий круг турнира ATP в Торонто, обыграв Сврчину

Первый матч Иги Швентек после титула на Уимблдоне обернулся разгромом за час


Хабаровский край и Россельхозбанк заключили соглашение о сотрудничестве

Горожанам покажут инновации московской промышленности на выставке в Манеже

Притворный и неискренний: что означает слово «позер» и когда оно уместно

В «Коломенском» состоялось открытие обновленной набережной Москвы-реки


Музыкальные новости

Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен.

Королёва и Малинин или Порывай и Выгузов? Реальные фамилии российских звезд

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл совещание по строительству спортивных комплексов в Сочи



Россия не одна. Против коллективного Запада встают другие страны: Пока заочно

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Полиция задержала стрелявших из пневматики по ребенку в Подмосковье

Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене


Дмитрия Хрусталева сняли с рейса из Калининграда в Москву из-за пьяного дебоша

Сбер сохранил прогноз по рентабельности капитала на 2025 г. свыше 22%

Свекровь Кудрявцевой Наталья: ссоры случаются, но разводиться не собираются

Гендиректор «Роскосмоса» прибыл в США на первую с 2018 года встречу с главой NASA


Новая развязка на ЦКАД: улучшение транспорта в обход Москвы продолжается

Ренессанс страхование: самым подорожавшим автомобилем за пять лет стал Porsche Macan

11 фактов о дорожной разметке

Миллиардные убытки и запрет «китайцев»: что происходит с отечественным автопромом


Путин проведет встречу с лидером Лаоса

Путин напомнил Сисулиту о вкладе СССР в становление независимого Лаоса

«В хозяйстве пригодится»: Путин отреагировал на решение Лаоса подарить ему двух слонов

Морская коллегия сообщила о награждении Путина медалью




Министерство юстиции объявило книгу «Алексей Навальный. Патриот» экстремистской


Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Светлана Фролова: из-за чего может появляться боль при надавливании на зуб

Присяжные вынесли решение: дело врачей из Калининграда, обвиняемых в убийстве ребенка

Спортивные протезы и стопы Steplife выдержали проверку соревнованиями

Собянин: В Покровском-Стрешневе завершена модернизация всех поликлиник


Погибшие и пострадавшие в результате ракетного удара по Киеву

Удар РФ по Киеву: разрушен подъезд дома, один человек погиб, 48 – пострадали


Сергей Собянин. Главное за день

45 лет назад курский дзюдоист Николай Солодухин завоевал золото на Олимпиаде

В «Коломенском» состоялось открытие обновленной набережной Москвы-реки

Курск вспоминает олимпийскую победу Николая Солодухина 45 лет назад


Лукашенко подчеркнул важность проведения мобилизации в условиях мира

Лукашенко: Белоруссия открыта к любым переговорам и разговорам с Западом

Лукашенко: в ЕС, вероятно, понимают, что стреляют себе в ногу, вводя санкции

Лукашенко поручил в условиях трудного времени «удержать экономику»



Собянин открыл обновленную пешеходную набережную в музее-заповеднике «Коломенское»

Сергей Собянин: Создали уникальную набережную

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: В Покровском-Стрешневе завершена модернизация всех поликлиник


Все рассчитали правильно. "Аэрофлот" - молодец. Премию хотят все. Трамвай подорожал. Ждите бурю

«Энергия копилась 70 лет»: опасны ли афтершоки после землетрясения на Камчатке

Алтайский госуниверситет возглавил эко-рейтинг российских вузов

Вязниковскую свалку обещают рекультивировать уже 8 лет. Сейчас это стоит 120 миллионов


В «Коломенском» состоялось открытие обновленной набережной Москвы-реки

Притворный и неискренний: что означает слово «позер» и когда оно уместно

Собянин: За два месяца проект «Лето в Москве» объединил более 30 млн гостей

Искусственный интеллект и офисный рынок: как технологии меняют работу девелоперов и поведение арендаторов


Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40

В администрации Нарьян-Мара обнаружены следы коррупции

В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции

Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса


Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск

Где отдохнуть с друзьями – Крым в топе направлений на август

Хакерские атаки: как защититься от киберугроз

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


Собянин: За два месяца проект «Лето в Москве» объединил более 30 млн гостей

Brent в зоне перегрева, газ у спекулятивной точки входа

Искусственный интеллект и офисный рынок: как технологии меняют работу девелоперов и поведение арендаторов

Фестиваль «Русское поле»: что ждет гостей на Поклонной горе












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP






В «Коломенском» состоялось открытие обновленной набережной Москвы-реки

Виктор Сухоруков представит «Рассказы Шукшина»

Притворный и неискренний: что означает слово «позер» и когда оно уместно

Московский ФК «Динамо» подписал контракт с бразильским футболистом Рубенсом