Врач Павлова сообщила об упражнении для снижения риска болезни Альцгеймера
Дыхательная гимнастика может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера. Как сообщает Ufanotes.ru, д.м.н., врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, что медленное дыхание может улучшать состояние мозга. При помощи дыхательных упражнений возможно снизить уровень бета-амилоидных пептидов, а также замедлить формирование амилоидных бляшек, с ними связывают развитие болезни Альцгеймера. «Вдыхаете и выдыхаете по 5 секунд. Упражнение следует повторять в течение 20 минут два раза в день. Это снижает риск развития деменции», — написала медик в своем Телеграм-канале. Этот способ профилактики болезни обнаружили специалисты Калифорнийского университета, результаты исследования опубликовало издание Nature. Более 100 участников исследования на протяжении месяца ежедневно выполняли упражнение «Медленное дыхание». За данный период был снижен уровень бета-амилоидных пептидов в крови добровольцев. Павлова для профилактики болезни Альцгеймера рекомендовала пить кофе в умеренном количестве, регулярно принимать витамин D и выполнять физические упражнения.
Новости России
Москва Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
Читайте также:
03.06.2024 08:47
Вчера 09:21
04.06.2024 07:53
03.06.2024 09:36
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
CЛД «Печора» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» получило сертификацию для технического обслуживания локомотивов серии 2ТЭ25КМ в объёме ТО-2.
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Джомба, суттуг шай, кучу и другими видами чая в регионах России могут насладиться российские туристы
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
Мобилизованного свердловчанина приговорили к 23 годам "строгача" за подрыв гранаты в казарме
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
В Северном Тушино прошел показ фильма «Вызов» для активистов «Московского долголетия»
На выставке «Россия» прошло массовое прочтение отрывков из поэмы «Руслан и Людмила»
За 5 месяцев 2024 года Московский зоопарк посетили более 1,1 млн гостей
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Владимир Машков будет руководить сразу на два московских театра
Путин рассказал о новых правилах «Семейной ипотеки»
Мягкость лебедей и жесткость арматуры на ярмарке искусств 1703
Лже-помощники Шепса из «Битвы экстрасенсов» обманули москвичку на 100 тысяч рублей
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
Мирра Андреева впервые вышла в четвертьфинал турнира Большого шлема
«Сейчас даже счёт не помню»: Андреева сенсационно победила Соболенко и вышла в полуфинал «Ролан Гаррос»
Янник Синнер высказался о первом месте в рейтинге ATP и травме Новака Джоковича
Адвокат Алсу рассказал, как движется дело о разводе певицы
Андрей Воробьев: внедрение ИИ в систему управления является необходимостью
Власти Японии возмутились "враньём" Путина на ПМЭФ: Токио обвинил президента РФ по двум пунктам
О Национальной премии «Патриот-2024» расскажут в Музее Победы
Музыкальные новости
«К очереди присоединялась другая»: Тимати раскрыл успех своего бизнеса
Денис Мацуев выступит в Екатеринбурге с двумя оркестрами
Джиган, Оксана Самойлова, Виктория Боня и другие: ТНТ раскрывает дату премьеры нового сезона реалити «Выжить в Дубае. Возвращение»
В Красноярске появились фейковая реклама VK Fest с Бастой
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Погружение в современное российское искусство – стартовал 3-ий фестиваль «Территория. Красноярск»
Медиа съезжают последними // «Газпром» завершает перевод структур из Москвы в Санкт-Петербург
В Этнографическом музее народов Забайкалья Бурятский театр «Ульгэр» презентовал «Колобок» для юного зрителя - Новости и Культура, Дети и Россия
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Расписание движения поездов на МЦД-2 изменится 10 и 11 июня
Названа дата запуска в эксплуатацию платной трассы М-11 Москва – Петербург
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь попавшей в ДТП несовершеннолетней девочке в Йошкар-Оле
СберСтрахование и Kaiyi Россия заключили соглашение о стратегическом сотрудничестве для разработки совместных страховых программ
Профессор Кошкин: Запад в шоке от военных кораблей России в Карибском море
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Клинический фармаколог «Евроонко» Дарья Камышова выступила на форуме, посвященном антибиотикорезистентности в стационаре
Клиники «Будь Здоров» — в лидерах рейтинга лучших клиник 2ГИС
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Мэр Москвы Собянин договорился о сотрудничестве с главой Башкирии Хабировым
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Собянин: Московский городской транспорт на 100 процентов отечественный
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Акция «Чистый лес» состоялась в округе Шатура
На природных территориях Москвы расцветет множество краснокнижных растений
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Новый Центр «Активного долголетия» откроют в Нахабино
Власти Японии возмутились "враньём" Путина на ПМЭФ: Токио обвинил президента РФ по двум пунктам
Владимир Машков будет руководить сразу на два московских театра
Адвокат Алсу рассказал, как движется дело о разводе певицы
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Полицейские установили подозреваемого в убийстве мужчины в Кусковском парке
Мягкость лебедей и жесткость арматуры на ярмарке искусств 1703
Владимир Машков будет руководить сразу на два московских театра
Более 20 километров дорог отремонтируют в Богородском округе к осени
