Новогодние праздники — это не только дни веселья и отдыха, но и возможность зарядиться энергией и провести время с пользой. Медицинский психолог Городской клинической больницы святого апостола Андрея Первозванного Ирина Китаева поделилась советами, как сделать каникулы насыщенными и полезными для всей семьи. Если какие-то пункты вы еще не успели отметить галочкой, спешите - несколько дней для этого есть. – Ирина, какие советы Вы можете дать, чтобы новогодние праздники прошли не только весело, но и с пользой? – Вот несколько простых, но важных дел, которые помогут провести каникулы интересно и не устать от безделья. Начните с того, чтобы выспаться. Хотя врачи-сомнологи уверяют, что это невозможно, наша природа твердит об обратном. Попробуйте хотя бы один день посвятить полноценному сну. Прочитайте книгу, которую давно собирались начать. Не обязательно дочитывать до конца, но начало — это уже шаг вперёд. Сходите в музей, кино или театр. Просвещаться и развиваться — отличный девиз для каникул. – Какие активные развлечения Вы можете порекомендовать? – Сходите на каток или покатайтесь на лыжах. Активность необходима, чтобы не чувствовать себя вялым после праздников. Возьмите с собой детей и мужа: общие интересы всегда сближают. – Как сделать праздники незабываемыми для детей? – Сфотографируйтесь с Дедом Морозом, поиграйте с ним в игры. Расскажите детям о снеговиках в вашем детстве. Водите хоровод, пойте новогодние песни. Главное — проводите время вместе и наслаждайтесь моментами.
