Способность быть счастливым. Часть 2
У тебя есть ощущение, что ты принимаешь себя? Уметь принять себя - достаточно важная составляющая твоего счастья. Думаю, что ты это понимаешь. Ниже я предлагаю тебе посмотреть, какие способности тебе можно развить, что бы научиться принимать себя. Что в общем-то значит - принять себя? Что нужно, что бы принять себя? Первоначальный ответ можно выразить так: хорошо было бы принимать в себе ту часть, которую можно оценить как отрицательная, и именно поэтому становится твоим собственным врагом. Если сказать проще, принимать надо свою скрытую часть (свою тень). В первую очередь, чтобы принять себя, нужно научиться не вступать в борьбу против себя самого, а найти баланс между разными частями своего "Я". Здесь важно научиться не применять силу против проявлений своего "Я", какими бы то они ни были, и уметь с ними договориться, находя с каждой из них компромисс или "золотую середину". Из ложной бессознательной или сознательной идеи начинает происходить противостояние, так что сделав часть себя своим недругом, то ты сможешь от неё избавиться, а жизнь твоя станет лучше. Однако, психика работает не так. Основной тезис к этой способности, с которым можешь быть в разном соотношении согласен или же наоборот - несогласен: твоя "скрытая" часть подходит для тебя и только для тебя. Твоей "скрытой части" ничего другого не нужно, кроме как дать для тебя пространство, которое будет комфортно и безопасно для тебя. Первое с чем нужно разобраться для того, чтобы обрести способность принимать себя - это понять положительное намерение твоей скрытой части. После уже, открывается возможность реализации этого положительного намерения более лучшим способом, обретая таким образом гармонию и нужного принятия твоей "скрытой" части - твоей тени. Задача по нахождению положительного намерения - не самая простая, но результат того стоит, ведь ты даёшь свободу достаточно большому количество внутреннего ресурса и открываешь для себя огромное количество возможностей. P.S. Положительного или же позитивного намерения может и вовсе не быть - если ты так же отрицаешь в себе то, что не зависит от тебя (например, своё здоровье или внешность). Само собой у таких твоих особенностей нет никакого намерения. В этом вопросе принять скрытую часть - значит перейти от оценки к ценению (смотри далее п. 3) Нечто подобное можно было бы назвать логическим капканом. Что происходит сейчас – это всегда будет происходить по той причине, что состояние не меняется. У человека с такой установкой может быть негативный опыт создания изменений. Если ты головой бился об стенку десяток раз - больше биться, конечно же не хочется. Ясно, что когда стена исчезнет, или ты увидишь новую стену или даже дверь, ты можешь прекратить попытки пробить стенку или открыть дверь. Наглядный пример такого мышления: "на данный момент у меня нет денег, но они могут появиться (например, если я буду активно работать над их получением)." Такое мышление открывает для тебя возможности. Обратите внимание: От чего зависит счастье человека?. ПОДВОДИМ ИТОГИ: Воспринимай свои состояния и проявления как процесс - они могут то и дело меняться. Изменение - реально! Научись находить в негативных проявлениях положительные моменты – они делают это для тебя, хотя возможно давно уже забыли, что тебе нужно. Постарайся сравнивать себя с другими, а лучше сосредоточься на том, что происходит с тобой, и улучши в себе и в своей жизни. #психология #психология жизни #саморазвитие #философия сознания #принять себя #ценить #статичное восприятие #процессуальное мышление #быть счастливым Еще по теме здесь: Психология. Источник: Способность быть счастливым. Часть 2.Способность принимать себя
1) Способность видеть свою скрытую часть (свою тень) и её положительное намерение.
2) Наличие способности к процессуальному мышлению. На самом деле, здесь всё просто (хотя и не обязательно легко). С таким мышлением ты сможешь научиться думать так, что твоё состояние – это не статичное состояние, а непрерывный процесс.
3) Способность ценить, но не оценивать. Оценка происходит при сравнении с чем-то другим. К примеру, сравнением самого себя с другими. Если ты делаешь сравнение, то ты ограничиваешь свои возможности. Хорошая альтернатива оценке - ценение.