Кармен и Мишель Биери - настоящие энтузиасты железного спорта. Они не занимаются аэробикой, они поднимают тяжести. И посмотрите, до какой формы они себя довели.
Сестры Биери занимаются спортом с детства. Мишель Биери уже давно участвует в различных мероприятиях. Она не могла решить, что ей делать. Тем не менее, она записалась в тренажерный зал своей сестры.
Через несколько месяцев регулярных тренировок она заметила, что ее тело начало меняться. И к лучшему. Стало больше мышц, меньше жира. В "правильных" местах было больше объема. А это значит, что Мишель сделала правильный выбор.
Сегодня братья Бир ходят в спортзал 4-5 раз в неделю.
Они не могут представить свою жизнь без тренировок. Они начинаются с легкой кардиотренировки и заканчиваются занятиями на турниках и тренажерах. Тренировка заканчивается разминкой и растяжкой.
Особое внимание уделяется питанию. Никакого обычного подсчета калорий. Но и на качество потребляемой пищи. Сестры Бир убеждены, что если вы упорно тренируетесь, то не стоит экономить на еде. Все калории идут на восстановление и производительность.
Девушки против строгой диеты. Здоровый образ жизни не должен быть в тягость. Девушка должна сохранять свою женственность. Что вы думаете о фитнесе Сецер Бир, пишите в комментариях. Будет интересно узнать, что вы думаете.
Кармен и Мишель Биери - настоящие энтузиасты железного спорта. Они не занимаются аэробикой, они поднимают тяжести. И посмотрите, до какой формы они себя довели.
Сестры Биери занимаются спортом с детства. Мишель Биери уже давно участвует в различных мероприятиях. Она не могла решить, что ей делать. Тем не менее, она записалась в тренажерный зал своей сестры.
Через несколько месяцев регулярных тренировок она заметила, что ее тело начало меняться. И к лучшему. Стало больше мышц, меньше жира. В "правильных" местах было больше объема. А это значит, что Мишель сделала правильный выбор.
Сегодня братья Бир ходят в спортзал 4-5 раз в неделю.
Они не могут представить свою жизнь без тренировок. Они начинаются с легкой кардиотренировки и заканчиваются занятиями на турниках и тренажерах. Тренировка заканчивается разминкой и растяжкой.
Особое внимание уделяется питанию. Никакого обычного подсчета калорий. Но и на качество потребляемой пищи. Сестры Бир убеждены, что если вы упорно тренируетесь, то не стоит экономить на еде. Все калории идут на восстановление и производительность.
Девушки против строгой диеты. Здоровый образ жизни не должен быть в тягость. Девушка должна сохранять свою женственность. Что вы думаете о фитнесе Сецер Бир, пишите в комментариях. Будет интересно узнать, что вы думаете.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
В АО «Транснефть – Дружба» завершились соревнования добровольных пожарных дружин
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Замок Пугачевой в деревне Грязь оценили в 11 млн рублей
