Mindfulness Day, i trattamenti rilassanti per meditare mentre ci si fa belle
Il 12 settembre è il giorno dedicato a livello mondiale alla Mindfulness, termine inglese che significa consapevolezza, prestare attenzione in modo particolare al momento presente, e che rappresenta un semplice cambiamento che chiunque può apportare per un maggiore benessere, a livello emotivo, fisico e spirituale. Questo concetto esistenziale incontra anche la bellezza in quanto, ad esempio, una routine di cura della pelle con cosmetici naturali è un’opportunità perfetta per costruire l’abitudine alla consapevolezza.
«La cura quotidiana delle pelle oggi per molte persone assume un significato diverso. Non è più incentrata sulla cura di un inestetismo o di un’imperfezione, ma viene finalmente vista come un rituale di relax e benessere, un percorso di accettazione della propria bellezza naturale che si manifesta attraverso una skincare minuziosa e dettagliata con un obiettivo ben chiaro: pelle sana e luminosa», afferma Anna Grimaldi, Responsabile Innovazione Cosmetica di Eco Bio Boutique, azienda beauty tech che realizza prodotti con ingredienti esclusivamente made in Italy, biologici, 100% naturali e dai pack eco-sostenibili.
TRATTAMENTI ANTI STRESS
Skincare più lunghe, articolate e con ingredienti naturali rappresentano un momento di isolamento dal mondo esterno per riacquistare la tranquillità e la serenità perse durante una giornata frenetica e per recuperare le forze, rilassando la mente. E proprio tra le ragioni che spingono gli italiani a investire tempo e denaro nella cura del proprio aspetto, secondo una ricerca condotta a giugno 2021, per ben 1 su 5 quella principale è la possibilità di concedersi un momento antistress esclusivamente per sé. Lo rilevano Treatwell e Uala, leader in Europa nella prenotazione online di servizi beauty e wellness, che proprio in occasione del Mindfulness Day, hanno chiesto ai propri esperti di raccontare i trattamenti rilassanti per meditare mentre ci si fa belli.
DISEGNI MANDALA, HOBBY RELAX DA APPLICARE ALLE UNGHIE
Tra le soluzioni antistress più antiche e a costo zero ci sono i disegni mandala, forma d’arte estremamente rilassante che raggiunge anche il mondo dell’estetica dando vita alle omonime unghie, decorazione, secondo Sara Dallatorre, titolare del centro Sun Club Firenze, molto gipsy e al contempo sofisticata. Chi ha una vena spiccatamente artistica può, con mano ferma e precisa e che sappia lavorare con pennelli dalla punta ultra sottile, realizzare un disegno rilassante direttamente sulle proprie unghie.
MASSAGGI IPNOTICI
Linfodrenante, californiano e shiatsu rappresentano invece i massaggi effetto “ipnosi” per iniziare a meditare. Oltre a mani esperte in grado di stimolare la circolazione e sciogliere tensioni muscolari, la ricetta del massaggio perfetto prevede anche una buona dose di predisposizione all’ascolto di sé. È quanto suggerisce Alice Bonaiti, titolare di Akasha Studio a Milano nel quale vengono proposti trattamenti ispirati alla mindfulness e incentrati su una respirazione lenta e ripetitiva. Quest’ultima consente infatti alla mente di distaccarsi dalla frenesia quotidiana e di concentrarsi sul qui e ora dell’esperienza di relax in corso.
Ma come praticare questo esercizio antistress anche a casa? Innanzitutto, ritagliandosi almeno 20 minuti da dedicare solo a se stessi, in un ambiente silenzioso e fresco, in cui creare con delle candele una luce soffusa e piacevole. Per intraprendere l’auto-massaggio è necessario che il corpo sia sdraiato e che la respirazione sia profonda e ritmata. Dopodiché, con i polpastrelli di entrambe le mani e partendo dal centro della cute, occorre effettuare delle leggere pressioni circolari che spingono la pelle verso l’esterno smuovendo i tessuti sottocutanei. Con lo stesso meccanismo il circuito può proseguire toccando nell’ordine tempie, sopracciglia, guance, mento, mandibola, collo e spalle.
A TUTTO MAKEUPFULNESS
Infine, anche il trucco fa bene all’anima. Un velo di mascara, una passata di rossetto e la giornata svolta. Secondo Marilena Palermo, makeup artist e titolare del salone Switch Beauty Concept a Milano, si tratta di una delle tante manifestazioni del potere terapeutico del trucco. Da qui lo sviluppo della makeupfulness, la pratica che abbina il maquillage alla meditazione, ovvero la scelta e l’applicazione dei cosmetici alla respirazione lenta e alla riflessione interiore. Per rendere il trucco una coccola antistress, occorre anzitutto partire da una skincare molto profonda, in grado di coinvolgere quanto più possibile tutti i sensi. Sì, quindi, a creme e sieri dalla texture piacevole al tatto, con profumazioni presenti da stendere con vigorosi massaggi al viso.
Inoltre, l’abbinamento del trucco al look finale rimane una bussola fondamentale per orientarsi durante la makeupfulness. Per bilanciare un outfit particolarmente colorato, basta infatti applicare una semplice ma elegantissima linea di eyeliner, un esercizio di precisione ed equilibrio che ben si incastra con l’attività meditativa. Al contrario, con una mise essenziale, avere le labbra tinte di colori accesi illumina la figura e il suo orizzonte.
Nella gallery alcuni prodotti effetto relax e meditativo per una wellness routine perfetta in onore del Mindfulness Day.