Шум машин с улицы или работа ветряной мельницы стимулируют мозг во время сна
Во время легкого сна исследователи обнаружили, что низкий уровень шума ветряной электростанции вызывал большую реакцию активации мозга, по сравнению с шумом дорожного движения на том же уровне шума.
Спящие люди реагируют как на шум ветряной электростанции, так и на шум дорожного движения, но обычно этого недостаточно, чтобы их разбудить. Фото: Pixabay.com
Согласно новому исследованию Университета Флиндерса, спящие люди реагируют как на шум ветряной электростанции, так и на шум дорожного движения, но обычно недостаточно, чтобы их разбудить.
Опубликованные в Journal of Sleep Research , исследователи использовали электроэнцефалограмму (ЭЭГ) для анализа мозговых волн 23 молодых здоровых людей, когда они испытали 3-минутные образцы шума ветряной электростанции и шума дорожного движения, воспроизводимого при разных уровнях шума (33, 38 и 43). дБА), пишет medicalxpress.com.
«Эти уровни шума охватывают приблизительный диапазон рекомендуемых максимальных средних уровней шума в помещении и на улице в ночное время», – говорит ведущий автор Клэр Данбар из Института здоровья и медицинских исследований Флиндерса: Здоровье сна.
«Отмечая изменения в их мозговых волнах, мы обнаружили, что участники одинаково реагировали как на шум ветряной электростанции, так и на шум дороги, особенно когда звук был громче. Затем, во время легкого сна, мы обнаружили, что низкий уровень шума ветряной электростанции вызывал большую реакцию активации мозга, по сравнению с шумом дорожного движения играет на том же уровне шума».
Тем не менее, авторы говорят, что эффекты звуков были кратковременными: мозговые волны большинства участников возвращались к исходному уровню активности во сне через 30 секунд после начала каждого шума, и очень немногие люди действительно просыпались либо на короткое время, либо на длительный период.
«Это говорит о том, что общее воздействие шума на сон участников было относительно небольшим», – говорит г-жа Данбар.
По словам авторов, это исследование является важным шагом на пути к применению более чувствительных методов анализа сигналов мозга по сравнению с традиционными ручными методами оценки сна. Благодаря новому подходу исследователи могут лучше понять влияние шума на сон, особенно при низких уровнях шума и различных шумовых характеристиках, где больше всего необходимы чувствительные методы.
«Несмотря на то, что это исследование показывает реакцию на шум ветряной электростанции и дорожного движения, когда человек спит, необходимы дополнительные исследования с использованием аналогичной техники с большей группой людей и более длительным временем воздействия, чтобы лучше понять влияние шума на сон и сон. потенциальные долгосрочные эффекты», – говорит г-жа Данбар.
Исследование является частью продолжающейся серии исследований, проводимых в Университете Флиндерса для изучения влияния шума ветряной электростанции по сравнению с шумом движения на различные аспекты сна.
«Спектральные характеристики мощности ЭЭГ на ветряную электростанцию в сравнении с шумом дорожного движения во время сна: лабораторное исследование» опубликовано в журнале «Исследования сна» .