Мы все принимаем душ неправильно! 8 ошибок, которые совершает каждая
Обычная водная процедура может нанести существенный вред твоей коже, утверждают дерматологи. Более того, часть дерматитов, экзем и других проблем с кожей возникает именно из-за того, что ты неправильно принимаешь душ!
- Ты моешься горячей водой
Горячая ванна наносит существенно меньший вред коже, чем горячий душ. Дело в том, что в ванне вода «стоячая», кожа прогревается, но не лишается защитного слоя. А в душе вода проточная, с напором, и она просто смывает с кожи липидный барьер. Результатом становятся сухость, шелушение и раздражение кожи. А если ты еще и разотрешься полотенцем… Правильная температура воды в душе — чуть теплая, практически неощутимая кожей. Ну и чем прохладнее — тем лучше.
- Ты моешься долго
Если ты используешь гель для душа или любое другое очищающее кожу средство, нет никакой необходимости стоять под душем более 5 минут. Зашла, намылилась, сполоснулась — и достаточно!
- Ты моешься с мылом
Считаешь, что ты хорошо вымылась, только если кожа «скрипит»? Увы, это означает, что ты обезвоживаешь кожу, лишаешь ее естественного природного жирового защитного покрытия. Либо переходи на гели для душа с увлажняющими компонентами, либо сразу после душа обильно нанеси на тело питательный крем.
- Ты каждый раз используешь очищающие средства
На самом деле степень загрязненности тела мы сильно преувеличиваем. Если вечером действительно пригодится гель для душа, то за ночь на теле не появляется никакой такой грязи, которую нужно было бы отмывать с помощью мылящихся и пенящихся средств. Вполне достаточно просто сполоснуться!
- Ты используешь мочалку
Дерматологи всего мира сейчас смотрят на тебя и просят: выкинь ее немедленно. Мыться нужно просто ладонями, не надо тереть кожу! Для эксфолиации используй мягкий скраб раз в неделю, этого более чем достаточно!
- Ты любишь сильно ароматизированные гели
Они классно пахнут, но содержат слишком много агрессивных для кожи компонентов. Старайся выбирать нейтральные гели, в идеале — с маслами в составе.
- Ты моешь голову каждый раз, когда принимаешь душ
При таком раскладе на твою кожу попадают и шампунь, и бальзам для волос, и гель для душа. Это слишком для кожи, особенно если она сухая и чувствительная. Мыть волосы достаточно раз в 3 дня, максимум — через день, и лучше делать это, наклонясь вперед, чтобы средства для волос не попадали на кожу тела.
- Ты вытираешься
Выйдя из душа, не спеши схватиться за полотенце. Прямо на мокрую кожу наноси увлажняющий крем. Так он лучше справится со своей задачей. Чтобы не стоять мокрой посреди ванной комнаты, действуй так: слегка промакни кожу тела полотенцем, нанеси крем или лосьон, а пока он впитывается, чисть зубы, наноси кремы и сыворотки на лицо, подсуши волосы, если мыла голову, воспользуйся дезодорантом и спреем для стоп… А вот и крем впитался.