Пензенские специалисты подтвердили, что интернет-зависимость подрывает иммунитет
Нити всемирной паутины опасны для здоровья. Ученые из миланского университета выяснили, что интернет-зависимость подрывает иммунитет человека. В частности те, кто много пользуется гаджетами, более тревожны, чаще простужаются и страдают от бессонницы. Согласны с этим и пензенские специалисты. Однако отмечают, что о серьезном вреде и зависимости следует говорить лишь в определенных случаях.
«Во-первых, это человек, который больше времени проводит за компьютером, чем в общении со сверстниками вживую. Сидит спиной ко всем в доме, и это происходит в любое время суток», — сказал доцент кафедры прикладной психологии, врач-психотерапевт Сергей Тарасов.
По мнению психиатров, просмотр чужих фотографий в сети может привести к недовольству собственной жизнью и даже депрессии. Могут появиться ощущение, что вам звонят, боязнь потерять телефон и стремление вылечить себя от мнимой болезни по найденной в Интернете информации. Однако сама зависимость проявляется более серьезным образом.
«Появляется головокружение, раздражительность, расстройства сна и социальной адаптации. Когда человек видит, что у него появились несвойственные ему жалобы на несвойственные ощущения, необходимо обратиться к врачу», — сказал внештатный психиатр министерства здравоохранения Пензенской области Вячеслав Белоусов.
Чтобы не допустить расстройства здоровья, врачи советуют регулировать время нахождения в сети — в идеале использование гаджетов в развлекательных целях не должно превышать одного часа в день. Следует уделять больше внимания реальным общению и увлечениям. Полезными для здоровья будут прогулки, занятия спортом и закаливание. Если по роду деятельности вы много времени проводите у монитора, сделайте перерыв и зарядку.