Кефир – простой продукт для укрепления иммунитета
Диетолог назвала простой и всем знакомый продукт, который поможет после переедания и к тому же укрепит иммунитет. Это кефир.
Диетолог Елена Соломатина посоветовала для укрепления иммунитета простой и всем известный с детства продукт – кефир. Также он может помочь организму после переедания, во время разгрузочных дней.
Такие дни стоит устраивать, если есть "ощущение переполненности", сказала диетолог. Например, так бывает после шашлыков, которые долго "лежат" в кишечнике. В течение разгрузочного дня следует выпивать литр кефира, разделенный на порции. Также можно делать на кефире холодные овощные супы или заливать им ягоды. Разгрузочные дни нужно устраивать не чаще раза в неделю, приводит совет Соломатиной РИА Новости.
А ежедневное употребление небольшого количества кефира поможет укрепить иммунитет. Состояние иммунитета напрямую зависит от микробиоты, находящейся в кишечнике. Кефир – это пробиотик, содержащий необходимые бактерии. Диетолог посоветовала употреблять стакан кефира в день, время от времени заменяя его другими кисломолочными продуктами.
Новости России
Москва Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Читайте также:
01.11.2023 05:41
01.11.2023 09:02
01.11.2023 09:56
01.11.2023 10:55
Moscow.media Частные объявления сегодня
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Вербовку Зеленского могут успешно применить?!
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Строитель БАМа, работник филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» награжден Почетным знаком за безупречный труд
Фрукт с сюрпризом: доктор Кутушов рассказал, чем опасен съеденный червь
Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Кураторам платных парковок Екатеринбурга пригрозили уголовным делом
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе
Показ мод, объединивший европейские и африканские мотивы, стал ярким событием вечерней программы фестиваля «Планета Юго-Запад»
Более 40 новых автобусов закупят в «Мострансавто» Мытищ до конца года
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Жители Подмосковья смогут поддержать проекты региона на федеральном голосовании
Жителя Тулы осудили за нападение на полицейского
В Красногорске пройдет Всероссийская ярмарка трудоустройства
Маршруты «Мострансавто» синхронизировали с расписанием электропоездов в Подмосковье
Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе
Теннисисты Медведев и Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
В Сергиевом Посаде появится новое швейное производство
Новгородская школа живёт с именем Героя Советского Союза Ивана Черняховского
Автомобили BAIC стали доступнее в России: кроссовер BAIC X35 и седан BAIC U5 Plus уже дешевле 2 млн рублей
Жители Подмосковья смогут поддержать проекты региона на федеральном голосовании
Музыкальные новости
Радость встречи с клоунами приносят массу положительных эмоций детям в Бурятии - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Шоумен Барецкий: у нас с Моргенштерном будет концерт 28 июня
Жанну Агузарову -награждённую титулом «Легенда вне времени» вырезали
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
В Пулково задерживаются шесть рейсов
В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города
В аэропорту Пулково задержали девять рейсов и отменили еще два
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Жителя Тулы осудили за нападение на полицейского
Автомобили BAIC стали доступнее в России: кроссовер BAIC X35 и седан BAIC U5 Plus уже дешевле 2 млн рублей
TravellingGoing – надежный помощник в планировании путешествий
ЦБ установил курс доллара почти на три рубля выше предыдущего показателя
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
ЦБ установил курс доллара почти на три рубля выше предыдущего показателя
В Красногорске пройдет Всероссийская ярмарка трудоустройства
Жители Подмосковья смогут поддержать проекты региона на федеральном голосовании
TravellingGoing – надежный помощник в планировании путешествий
