В начале года многие ставят перед собой далекоидущие цели: сбросить вес, завязать с курением, регулярно ходить в фитнес-клуб. Но есть более простой способ помочь как физическому, так и психическому здоровью - ходьба. Расскажем о позитивных изменениях, которых можно достичь, регулярно занимаясь ходьбой.
