Роспотребнадзор рассказал нижегородцам, как не получить солнечный удар
Нижегородское управление Роспотребнадзора составило список рекомендаций, которых следует придерживаться, чтоб не получить солнечный удар.
Прежде всего, нужно меньше находиться под воздействие прямых солнечных лучей, а также носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор.
Необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя 2,5–3 литра воды в день, воздержаться от плотных приемов пищи и алкоголя, заменив их кисломолочными продуктами и овощами.
Если температура выше 25°С, то стоит отказаться от занятий спортом.
В активные солнечные часы — с 12:00 до 16:00 — защищайте открытые участки кожи одеждой и солнцезащитными кремами.
По возможности принимайте холодный душ.
Ранее нижегородцам дали восемь советов по спасению от адской жары .
Автор: Дарья Селезнева
Новости России
Москва Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Читайте также:
Вчера 17:48
Вчера 17:57
Вчера 17:12
Вчера 17:09
Moscow.media Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
«Грузовичкоф Бизнес»: год перевозим на новый уровень
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
Столичные росгвардейцы оказали помощь гражданину, получившему серьезную травму
Рододендроны озера Джека Лондона.
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Каждый второй житель России формирует накопления
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Вопросы стратегического развития водного хозяйства РФ обсудили в Росводресурсе
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Россиянам посоветовали обращать внимание на мощность кондиционера перед покупкой
1 июля исполнилось 135 лет со дня рождения скульптора Веры Мухиной
Важно говорить про популяризацию рабочих профессий: Вайно на Форуме непрерывного образования
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
93-я ракетка мира Коккинакис одержал волевую победу над Оже-Альяссимом на Уимблдоне-2024
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
1 июля исполнилось 135 лет со дня рождения скульптора Веры Мухиной
РСТ: Спрос на летний отдых в Европе за год увеличился на 15%
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Дарья Погодина: способы почувствовать себя увереннее
Музыкальные новости
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Филипп Киркоров, Баста, Artik&Asti, Ирина Дубцова и другие артисты выступили на «Московском выпускном 2024»
Артисты Гагарина и Бутман выступят на фестивале "Jazzовые сезоны" в Москве
Каждый второй житель России формирует накопления
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Экс-главу входящего в "Роскосмос" НИИ приговорили к пяти годам заключения
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
В России хотят автоматически снижать скорость в каршеринге: только в определённых локациях
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
Дача, питание, витамины: как сохранить ясный ум в пожилом возрасте
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Эксперт: Орбан предупредил Зеленского о возможности потери территорий, населенных этническими венграми
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
Интервью Зеленского с Такером Карлсоном сорвалось с громким скандалом: Хамство Киева не знает границ
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Жара бурей сменится // Какая погода ждет жителей столицы в ближайшие дни
Россиянам посоветовали обращать внимание на мощность кондиционера перед покупкой
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
В Тюмени заметили мужчину, который ездил в лифте без одежды
Важна каждая деталь: как создать роскошный интерьер без помощи дизайнера
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
С начала года закупки госкомпаний у самозанятых в Подмосковье выросли на 15%
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Астрахань стала лидером по росту доходов населения
Квантовый скачок в масштабировании: сеть «Saxap» объявила продажу франшиз
Правительство Венгрии не подтвердило и не опровергло данные о визите Орбана в РФ
Многодетную жену бойца СВО захотели выселить из квартиры
