Врач предупредила нижегородцев о риске развития рака из-за недосыпа
Серьезные проблемы со сном могут спровоцировать развитие опухоли и других серьезных заболеваний. Об этом в интервью ИА «В городе N» рассказала врач-сомнолог, специалист клиники «Персона» Ирина Фролова.
Дело в том, что недосып или бессонница влияют на иммунную систему — разрушают ее.
Раковые клетки в организме образуются постоянно, и иммунная система их ликвидирует. И при нарушении ее работы рак развивается. И сахарный диабет, и инфаркты, и инсульты — все это провоцируют нарушения сна, — утверждает медик.
Она подчеркивает, что восстановление режима сна и его нормализация — очень важный процесс. При этом не принципиально, сколько часов спит человек. Главное, чтобы он высыпался.
Нормальный сон — тот, после которого человек чувствует себя хорошо. Он готов встать, идти работать. И днем при этом ему спать не хочется. Все это — критерии нормального сна. Он может быть четырехчасовой, а может быть и 14-часовой, — отмечает сомнолог.
О том, сколько кофе можно пить в день, как бороться с бессонницей, а также о разделении на жаворонков и сов, снотворных и энергетиках читайте в нашем эксклюзивном интервью.
Напомним, сеть клиник «Персона» номинирована на медицинскую премию «Искусство исцелять — 2025» (18+). Она претендует на победу сразу в нескольких номинациях. В общей сложности в премии принимают участие более 200 врачей и медучреждений. Лучших выбирают жители региона и экспертный совет. Имена победителей будут озвучены на церемонии награждения 5 декабря.
Самые интересные и срочные новости читайте в «В городе N»