Искусственная, или так называемая токсичная, жизнерадостность может привести не только к конфликтам с близкими людьми, но и проблемам с физическим и психическим здоровьем. Об этом рассказала психолог и кандидат наук Сюзанна Деджес-Уайт.
— Несмотря на то, что оптимизм в отношении будущего может быть ключом к благополучию, отказ признать факты сложной ситуации может фактически поставить под угрозу наше физическое и эмоциональное здоровье, — отметила она.
По ее словам, токсичный позитив подразумевает под собой намерение слепо оставаться в позитивном настроении вне зависимости от происходящих вокруг событий.
Эксперт уточнила, что подавление эмоций чревато ухудшением здоровья. В этом случае человек может столкнуться с повышением давления и частоты сердечных сокращений. К тому же подобный подход увеличивает риск метаболических болезней и ожирения, продолжила ученый.
Деджес-Уайт заявила о необходимости помнить, что подавленные в настоящий момент эмоции могут дать о себе знать в неподходящей обстановке.
— Если мы проводим дни, притворяясь, что «все в порядке», мы можем проводить вечера раздражительными или вспыльчивыми с людьми, которые нам больше всего нужны в жизни, — приводит слова психолога «Известия».
Помимо этого, специалист уточнила, что привычка подавлять эмоции может обернуться тем, что чужие чувства и переживания будут представляться чем-то незначительным, откуда появится неспособность к сочувствию и уважению других людей.
Одно из самых частых обращений к психологам за помощью — сильные эмоции и способность выдерживать их проживание. Тревожность в перечне обсуждаемых чувств занимает одно из ключевых мест. Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал о причинах появления этого состояния и дал рекомендации, как снизить эмоциональный накал.
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Краски севера VIII
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Совладельцы инвестгруппы "Русские фонды" отправлены под домашний арест
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Совладельцы инвестгруппы "Русские фонды" отправлены под домашний арест
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Четверых пострадавших при атаке на Севастополь детей госпитализировали в РДКБ
