Искусство способно облегчить страдания и избавить от негативных переживаний после плохих новостей. Практическими рекомендациями поделился психолог и арт-терапевт Василий Лунев.
По его словам, что самым важным аспектом арт-терапии являются эмоции, которые способен испытать человек в процессе творческой деятельности. Их необходимо проговаривать во время занятий, чтобы прояснить, на какие мысли человека наводит та или иная часть рисунка или скульптуры. Психолог отметил, что это поможет понять причину тревоги и определить направление к решению проблемы.
Эксперт добавит, что заниматься арт-терапией можно в группе или самостоятельно без участия психолога.
Снимать напряжение следует при помощи того вида творчества, который наиболее приятен человеку. Лунев пояснил, что это может быть рисование красками или мелками, лепка или создание скульптур из неконвенциональных материалов, пишет Lenta.ru.
Психолог и гипнолог Иван Рябцев ранее дал советы, как справиться с паническими атаками — приступами сильной, неконтролируемой тревоги.
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
17 июня: какой сегодня праздник, что было в этот день
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Форумное решение: как гостиницы и рестораны заработали на ПМЭФ-2024
Военнослужащие Красноярского соединения стали призерами Чемпионата Сибирского округа Росгвардии по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
Биометрии расширяют границы // Подтвердить персональные данные станет проще
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»
