Разговоры по телефону более 30 минут в неделю повышают риск развития артериальной гипертонии. Об этом в преддверии Всемирного дня борьбы с этим заболеванием рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто.
У тех, кто подвержен этой привычке, по мнению медика, вероятность появления артериальной гипертонии на 12 процентов выше, чем у тех, кто не тратит столько времени на телефонные разговоры. Шляхто добавил, что в зависимости от уровня артериального давления рекомендуются разные типы физической активности.
Людям с давлением выше 140 на 90 нужно кататься на велосипеде и плавать, тем, у кого давление в пределах 130–140 на 80–90, нужны отжимания, приседания, работа с гантелями и штангой, а тем, у кого давление ниже 130 на 80, рекомендованы статические силовые тренировки.
При этом кардиолог напомнил, что эффект от большинства упражнений длится около суток, поэтому крайне важно поддерживать физическую активность каждый день. По его словам, гипертоникам также важно ежедневно принимать препараты от давления, которые назначил врач, не допуская пропусков, передает РИА Новости.
Врач Виталий Холдин назвал главные факторы развития гипертонии.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 4,4 млн пенсионеров старше 80 лет получают повышенные выплаты
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Погружение в современное российское искусство – стартовал 3-ий фестиваль «Территория. Красноярск»
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Лидер движения «Всеармянский фронт», Аршак Карапетян выступил 5 июня 2024 на радио «Аврора» в прямом эфире авторской программы «Другой глобус» с Дарьей Митиной. ВИДЕО
