BBC: Недостаток клетчатки ускоряет старение мозга и приводит к деменции
Дефицит клетчатки в рационе может привести к быстрому старению мозга, болезни Альцгеймера и деменции. Об этом сообщили диетолог доктор Эмили Лиминг и психолог-диетолог Кимберли Уилсон во время Фестиваля науки в Челтнеме.
По словам специалистов, необходимое количество клетчатки в ежедневном рационе должно составлять минимум 30 граммов. При дефиците короткоцепочечные жирные кислоты перестают защищать соединения в организме, которые предотвращают проникновение в мозг токсичных веществ.
Кроме того, клетчатка помогает контролировать уровень сахара в крови и кровяное давление.
Диетологи напомнили, что клетчатка содержится в цельных злаках, крупах, бобовых, орехах и семенах, а больше всего ее находится в фасоли, горохе, спарже и брокколи, передает BBC Science Focus.
Дефицит различных питательных веществ может влиять на вероятность выживания у пожилых людей с артериальной гипертензией. Результаты исследования ученых опубликованы в журнале BMC Public Health.
Найдены новые молекулярные причины болезни Альцгеймера — самой распространенной формы деменции. Об этом сообщили ученые научно-исследовательского института Скриппса.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
На Сейшелы - слушать песни китов
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Желдорреммаш» активно развивает промышленный туризм
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
Добрынин оставил в наследство недвижимость стоимостью порядка 200 млн руб.
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Капибару Рудольфа из зоопарка Белгорода могут направить в Москву на лечение
Жители Химок передали больше тонны гуманитарного груза в зону СВО
"500 баллист для Обетованной": Беньямин звонил ВВП но трубку не взяли
Марина Коптелова: Нашему бренду год, и он находится на стадии инвестиций
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Петербуржская органистка даст концерт в Пскове по произведениям Баха
Mash: Михаил Прохоров дал цыганке 5 тыс. рублей на выходе из ресторана
Попавший под санкции США россиянин Иванов оказался среди фигурантов дела Cryptex
Кравцов: около 90 тысяч студентов колледжей заняты на предприятиях ОПК
Музыкальные новости
Концерт в "Крокус Экспо" охраняют росгвардейцы
Добрынин оставил после себя квартиру в Москве и дом с участком в Подмосковье
Депутат ЗСК Виктор Тепляков осмотрел помещение казачьего общества в Сочи после ремонта
«С Никитой всегда были подставы»: Анастасия Волочкова объяснила, почему предпочла Прохора Шаляпина Джигурде
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
«Что чувствуют малышарики» — новый подкаст от создателей мультсериала «Малышарики» вышел в Яндекс Музыке
Команда сервисного локомотивного депо «Вологда» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала серебряным призёром турнира по мини-футболу «Рабочее первенство»
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Песков: Берлин не запрашивал телефонные переговоры Шольца и Путина
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Специалисты выявили в столице за неделю практически 6 тысяч случаев заболевания COVID-19
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
Завотделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как справиться с синдромом сухого глаза
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Тульская спортсменка завоевала золотую медаль Кубка России по шашкам спорта глухих
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
Гендиректор МАГАТЭ Гросси прибыл на переговоры с Лукашенко в Минске
Глава МАГАТЭ встретился с Лукашенко в Минске
Лукашенко заявил, что Киев распространяет фейк о планах захвата Минском Чернобыльской АЭС
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
«Сразу обращал на себя внимание». Как мэр Москвы Сергей Собянин учился в Ульяновске
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Саундхилинг: что это и как работает, комментарии экспертов
Русская литература представлена на книжной ярмарке в Баку
Попавший под санкции США россиянин Иванов оказался среди фигурантов дела Cryptex
Неизвестный разгромил церковную лавку у храма Христа Спасителя в Москве
Детское радио звучит в Архангельске
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Mash: Михаил Прохоров дал цыганке 5 тыс. рублей на выходе из ресторана
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
«Личный голос Сталина»: 110 лет со дня рождения главного диктора СССР Юрия Левитана
Попавший под санкции США россиянин Иванов оказался среди фигурантов дела Cryptex
