Сбросившая половину своего веса женщина раскрыла секрет похудения
Жительница Индии Дебангана Банерджи, которая раньше весила 100 килограммов, смогла похудеть на 50 килограмм. Ей удалось это сделать благодаря сбалансированному питанию и занятиям спортом. Об этом сообщает The Times of India.
Она решила заняться своим лишним весом, когда поняла, что из-за него потеряла контроль над своей жизнью и рискует серьезно заболеть. Секрет ее успеха заключался в полноценном здоровом питании без экстремальных диет и голодания.
— Женщина стала завтракать кашей из цельнозерновой овсяной крупы или яичницей, а также зеленым чаем или черным кофе без сахара. На обед у нее была куриная грудка или запеченный тофу с коричневым рисом и овощами на пару. На ужин — лосось на гриле или тофу, жареные овощи и коричневый рис, — говорится в материале The Times of India.
Отмечается, что между основными приемами пищи она перекусывала овощами, фруктами, орехами, греческим йогуртом и творогом. Также Банерджи старалась выпивать около 10 стаканов воды или травяного чая в день.
Врач-диетолог, нутрициолог Надежда Шпак рассказала, что кетодиета, диета на гречке и интервальное голодание могут нанести серьезный вред здоровью. Она отметила, что людям с болезнями печени и поджелудочной железы подобные эксперименты с питанием противопоказаны.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Обучение инъекционной косметологии
После отдыха в Турции муж теперь постоянно просит такую яичницу на завтрак: вот рецепт, ингредиенты есть в любом российском магазине
Евгения Вершинина: 5 модных трендов этой осени
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
На Неву вернулся один из первых речных трамвайчиков Петербурга
Elgato Game Capture Neo review
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
«Слушайте свое сердце»: что такое кармические отношения и как их обрести
Более 100 спортсменов примут участие в Кубке Тульской области по маунтинбайку
Какая погода будет в октябре 2024 года: прогноз погоды в Москве и регионах
Он всю жизнь ковал славу СССР, а спас его Запад — там сделали операцию бесплатно! История о легенде ЦСКА Тарасове
В России цены на линейку iPhone 16 снизились на 8-10 процентов
Юные белгородцы стали призерами Всероссийского конкурса «Земля талантов»
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Хуркач пожертвует по €100 за каждый эйс пострадавшим от наводнения
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
«Жду зрелищной игры, они любят атаковать». Булыкин сделал прогноз на победителя дерби «Локомотив» — «Спартак»
Россия и Белоруссия планируют подписать договор о гарантиях безопасности
Россиянам рассказали, кто получит двойную выплату к пенсии
СИРИУС НА ФЛЕШКЕ? ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента.
Музыкальные новости
Вокалиста рок-группы «Порнофильмы» Котлярова оштрафовали за дискредитацию ВС РФ
Offset обвинил Карди Би в измене. Подробности!
#внутриджаза: Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана и портал «Культура.РФ» запускают сериал о жизни джазового оркестра в VK Клипах
"Летов бы перевернулся в гробу". Как два омича за неделю создали незабываемое событие
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фотограф из Санкт-Петербурга победила во Всероссийском конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Спартак Кострома - Енисей. Гол и лучшие моменты (видео). FONBET Кубок России по футболу сезона 2024-2025 гг. Футбол (видео)
Выставка-ярмарка открылась в Пскове в рамках фестиваля «Книжная яблоня»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Мать-одиночка из Курской области едва не лишилась авто в Москве из-за соседа
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политолог Асафов: Москва обсуждает совместные проекты с Экваториальной Гвинеей в нефтегазовом и горнодобывающем секторах
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
Байден анонсировал поставку Киеву дальнобойных ракет
Глава ВФХГ Винер заявила, что получает 168 тысяч рублей в месяц
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Первое армянское название в Москве
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Россия и Белоруссия планируют подписать договор о гарантиях безопасности
Россиянам рассказали, кто получит двойную выплату к пенсии
В России начали дешеветь iPhone 16
«Жду зрелищной игры, они любят атаковать». Булыкин сделал прогноз на победителя дерби «Локомотив» — «Спартак»
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В Москве в ближайшие выходные ожидается ливень и ветер до 17 м/с
Более 50 контейнеров для переработки старого текстиля установили в Реутове
В Котельниках мужчина напал на семейную пару в ТЦ из-за мнительности
ЭТО УЖЕ НЕ ХАМСТВО. В УЗБЕКИСТАНЕ ПОТРЕБОВАЛИ ПРИЗНАТЬ ПЕРСОНОЙ НОН ГРАТА МАРИЮ ЗАХАРОВУ