Ученые назвали овощ, который снижает риск рака и болезней сердца
Ученые из Стэнфордского университета установили, что употребление моркови три раза в неделю повышает уровень каротиноидов в коже, снижая риск развития онкологии и болезней сердца. Об этом сообщило издание Health News, ссылаясь на онлайн-платформу NUTRITION 2024.
В эксперименте приняли участие 60 человек, их разделили на группы. В течение месяца первая группа употребляла яблоки, вторая — морковь (100 граммов на порцию), третья принимала поливитамины с бета-каротином. Четвертая группа ела морковь и принимала витамины одновременно.
До и после эксперимента специалисты измерили уровень каротиноидов в коже участников. Каротиноиды — фитонутриенты, которые придают красный, оранжевый и желтый цвета фруктам и овощам. Высокий уровень каротиноидов связан с лучшей антиоксидантной защитой, сниженным риском болезней сердца и онкологии, улучшением здоровья кожи и иммунитета.
Результаты показали, что три порции моркови в неделю значительно увеличивали концентрацию каротиноидов в коже. Комбинация моркови с поливитаминами усиливала данный эффект, говорится в статье.
Исследователи заключили, что правильные пищевые привычки могут эффективно обеспечить организм необходимыми питательными веществами и укрепить здоровье, снижая риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
С помощью правильно составленного рациона можно снизить риск развития онкологии на 10–20 процентов. Об этом сообщила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Культурный центр «Интеграция» приглашает на концерт ко Дню пожилого человека
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
Праздник к нам приходит с OUTRIGGER Maldives Maafushivaru
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
SIMETRA разработает транспортную модель дорожной развязки в Чебоксарах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
Elgato Game Capture Neo review
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
На Сейшелы - слушать песни китов
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
Baza: Актер Василий Ливанов госпитализирован с инсультом в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Суд поддержал УФАС Подмосковья в деле включения ООО «ПСП» в РНП
Ефимов: более 70 объектов образования построят по КРТ у МЦК, БКЛ и МЦД
Кто из звёзд шоу-бизнеса прославился под чужим именем
Жителям Подмосковья объяснили, как распорядиться «семейной» недвижимостью
Депутат Котре: пребывание Шольца на посту канцлера ФРГ нереалистично
В Истре прошла Всероссийская физико-техническая контрольная «Выходи решать»
Хачанов вышел во второй круг турнира ATP-500 в Пекине
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Кто из звёзд шоу-бизнеса прославился под чужим именем
Россияне готовы заплатить более 10 тысяч рублей за лишний час сна перед работой
Овчинский: В районе Перово полностью расселены 12 домов по программе реновации
Депутат Котре: пребывание Шольца на посту канцлера ФРГ нереалистично
Музыкальные новости
Пианист Юрий Розум: Музыке нужен шторм
«Я очень сильная»: Карди Би рассказала, как переживает развод с мужем-изменщиком
«Неудобно его послать»: Волочкова рассказала, чем Шаляпин лучше Джигурды
Рэперша Карди Би вышла на публику в полупрозрачном золотом платье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
На Сейшелы - слушать песни китов
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Власти Грузии положительно оценили заявление Лаврова о Южной Осетии и Абхазии
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Крупная авария с тремя автомобилями парализовала движение на МКАД в Москве
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Путин пообещал поработать с Дегтяревым над развитием спорта в ДНР
Пушилин попросил Путина помочь с созданием спортобъектов в ДНР
5 мифов о загородной жизни: разбираем на примере Крыма
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать, если у вас нет с собой зубной щетки
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Бренд «Дефиле» выпустил новую коллекцию бюстгальтеров ко Дню борьбы с раком груди
Завершился чемпионат Главного управления Росгвардии по Московской области по плаванию
Сотрудникам следственного изолятора № 3 организовали экскурсию на Сулакский каньон
В исправительной колонии № 7 прошел турнир по мини-футболу памяти сотрудников УИС, погибших при выполнении служебного долга
Сборная России скорее всего сыграет в Москве против команды из Азии
Объемы товарооборота между Якутией и Беларусью выросли в 8 раз
Собянин: Москва оказывает всестороннюю поддержку горожанам старшего поколения
Собянин рассказал о росте объема экспорта в страны БРИКС+
Сергей Собянин: Обновим все городские поликлиники
Сергей Собянин: Москва входит в топ-3 регионов России по продолжительности жизни
Новосибирск вошел в топ-5 городов-миллионников по внедрению экологичного транспорта
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
В Москве более 19 тысяч светильников заменили на светодиодные
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Балл за маму. Кто быстрее выйдет на пенсию, если примут закон о передаче пенсионных баллов
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Суд поддержал УФАС Подмосковья в деле включения ООО «ПСП» в РНП
Россияне готовы заплатить более 10 тысяч рублей за лишний час сна перед работой
Молодежный совет при региональном уполномоченном по правам человека взаимодействует с организациями Поморья
Команды Подольска взяли золото и бронзу игр «Девушки в погонах»
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
УФАС Подмосковья признало необоснованной жалобу на действия властей Красногорска
Кто из звёзд шоу-бизнеса прославился под чужим именем
Жителям Подмосковья объяснили, как распорядиться «семейной» недвижимостью
Балл за маму. Кто быстрее выйдет на пенсию, если примут закон о передаче пенсионных баллов
