Врач назвала точное количество сахара, которое можно есть в день
Известно, что чрезмерное употребление сахара может негативно сказываться на здоровье человека. Так, женщинам в день не рекомендуется есть больше шести ложек подсластителя, а мужчинам — не более 36 граммов. Об этом рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
— Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день. Например, не более 25 граммов для женщин (это приблизительно шесть чайных ложек) и 36 граммов для мужчин, — рассказала специалист.
Врач отметила важность контроля за общим потреблением сахара в сутки, а не только за объемом его содержания в каком-то конкретном продукте. Кроме того, печенье и другие сладости могут содержать в себе не только обычный сахар, но и другие виды подсластителя и углеводов, которые способны влиять на общий уровень сахара в организме человека.
Эндокринолог также добавила, что универсальных рекомендаций по этому вопросу нет. По ее словам, они могут изменяться в зависимости от возраста, пола, физической активности и других факторов здоровья, передает РИАМО.
В конце июня кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова рассказала о продуктах, которые диабетикам необходимо полностью исключить из рациона питания. Врач также упомянула разрешенные продукты, потребление которых рекомендуется ограничить.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Александр Бордов отмечает день рождения
Ростов-на-Дону вновь принял финалистов спартакиады учащихся
Психолог Роман Цветков: что значит быть психологически зрелым человеком
10 секретов, которые психологи скрывают: узнайте, что они не хотят, чтобы вы знали!
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Camp Abilities closes out successful summer
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Самое интересное за прошедшую неделю мы собрали для вас в воскресном дайджесте
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
На крыше гаража 11-летний мальчик получил смертельный удар током
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
В Росгвардии состоялось расширенное заседание президиума Совета ветеранов
Генерал армии Виктор Золотов принял участие в заседании национального антитеррористического комитета
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Военный эксперт оценил последствия наращивания военной активности в Финляндии
"Москва 24": Ремарк и Пушкин вошли в число самых популярных авторов у москвичей
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Якутский фильм «Там, где танцуют стерхи» получил две награды фестиваля «Будем жить»
Энергоблок 1 Ростовской АЭС включен в сеть после устранения неисправности в турбине
Третий класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье до 28 августа
Из-за провала грунта в центре Москвы перекрыли движение
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
Рублёв проиграл Монфису на выставочном турнире в Нью-Йорке
Синнер о допинговом деле: «Теперь я в курсе, кто мне друг, а кто – нет. Те, кто хорошо меня знает, понимают, что я никогда не нарушу правила»
В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер
Якутский фильм «Там, где танцуют стерхи» получил две награды фестиваля «Будем жить»
Заседание Московского Экономического Форума пройдет на Алтае
Из-за провала грунта в центре Москвы перекрыли движение
Дизайнер одежды из Медвежьегорска покорила подиум Москвы
Музыкальные новости
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
В Омске пройдет фестиваль, посвященный рок-музыканту Егору Летову
Концерт органной и вокальной музыки пройдет в лютеранской церкви в Печорах
Вандалы разгромили в Заринске могилу Дмитрия Красилова - артиста Пухляша
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Якутские киберспортсмены стали победителями Кубка России-2024 по "Counter-Strike 2"
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Генерал армии Виктор Золотов принял участие в заседании национального антитеррористического комитета
Маск после ареста Дурова во Франции не исключил казней в Европе за лайки
Не молчи, говори! Поддержите Павла Дурова и свободный интернет!
Собянин назвал социальные объекты, которые будут построены на востоке Москвы
В Пулково второй день подряд задерживают 10 рейсов
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Четверо детей пострадали в ДТП в центре Москвы
Госавтоинспекция: четыре ребенка пострадали в ДТП на Земляном Валу в Москве
Две машины столкнулись на Садовом кольце в Москве
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
Диетолог Соломатина рассказала о вреде пакетированного чая
Невролог рассказала, что недостаток витамина D может вызывать рассеянный склероз
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: инновации и надёжность
Сексолог Кульгавчук: секс полезен для психического и физического здоровья
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
«Локомотив» после победы над «Ростовом» возглавил турнирную таблицу РПЛ
Гол и передача Батракова помогли «Локомотиву» обыграть «Ростов» и стать лидером РПЛ
РПЛ-2024/25. 6-й тур. «Динамо» — «Краснодар». Прямая трансляция
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Собянин: Строительство культурно-досугового центра на улице Грина в Северном Бутове завершат в этом году
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Собянин рассказал о сервисах для учащихся и их родителей
Сергей Собянин: 166 парков Москвы являются объектами культурного наследия
На нас надвигается волна лютого холода: погода с 1 сентября заставит достать куртки, температура резко снизится
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
"Надвигается волна аномального холода": погода в сентябре заставит тепло одеться
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
Телефон, из класса вон: что изменится в школах с 1 сентября
Из-за провала грунта в центре Москвы перекрыли движение
Лучших наставников столицы наградили на Дне наставничества и производительности труда
Якутский фильм «Там, где танцуют стерхи» получил две награды фестиваля «Будем жить»
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Еженедельный вестник катастроф
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Более двух тысяч россиян и иностранцев приняли участие в Международном детском культурном форуме
Энергоблок 1 Ростовской АЭС включен в сеть после устранения неисправности в турбине
Крупный пожар потушили в Ростове
Стал известен победитель фестиваля народных ремесел "Праздник топора"