Привычка пить кофе давно стала частью ежедневной рутины многих россиян. Больше всего напиток ценят за его бодрящие свойства, но со временем этот эффект может ослабевать. О том, почему это происходит, рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин.
— Многие сегодня пьют кофе в большом количестве. Чашечку утром, другую — за ланчем с коллегами, еще одну — в обед и две-три — в течение рабочего дня. И многие кофеманы не видят в этом ничего дурного, — констатировал специалист.
Натуральный молотый кофе без добавления молока и сахара не вредит организму и даже может быть полезным. Однако неконтролируемое потребление напитка в больших количествах опасно для здоровья. При этом организм каждого отдельного человека будет по-разному реагировать на кофеин.
Если человек перестает получать заряд бодрости после кофе, это может говорить об истощении надпочечников, которые реагируют на напиток как на стрессовый фактор. Большое значение также имеет то, какой именно вид кофе человек пьет. Например, латте и капучино повышают уровень инсулина в крови человека, что может стать причиной формирования инсулинорезистентность. Американо и эспрессо в ограниченном объеме и при хорошей реакции организма не представляют опасности, передает слова Терушкина издание «Аргументы и факты».
Для поддержания фигуры можно использовать несколько добавок в чай или кофе. Так, снизить вес помогает кокосовое масло. Оно создает чувство сытости на долгое время, а благодаря термогенным свойствам ускоряется сжигание жира.
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Мариинский театр покажет грандиозную оперу «Война и мир» Сергея Прокофьева в постановке Андрея Кончаловского
Оркестр Бутмана выступит в Санкт-Петербурге
«Человек поет такие песни! Вы бы никогда не подумали, что он такой козёл!» Певица Бьянка рассказала о домогательствах известного певца в студии «Шоу Воли» на ТНТ
В Москве и Минске состоялись концерты Молодежного Белорусско-Российского симфонического оркестра под управлением Юрия Башмета
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
Умер экс-футболист «Шинника» и ЦСКА Артем Енин
Шестой Кубок Кремля по бальным танцам состоится 19 октября
Смородская о сборной России: «Тренировки или матч против какой-то там неофициальной сборной Пакистана – все это не вдохновляет. Лучше с нашими клубами сыграть»