Гастроэнтеролог Логинов перечислил плюсы и минусы яичной диеты
Яичная диета помогает быстро сбросить вес без потери мышечной массы. Кому это подходит и есть ли противопоказания, рассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов.
Рекомендуется употреблять вареные яйца, так как они содержат меньше калорий. Однако можно готовить яичницу-болтунью или омлет с оливковым маслом.
— В них очень мало углеводов, но они являются отличным источником высококачественного белка, который необходим для роста и восстановления тканей, — подчеркнул Логинов.
Яйца содержат витамины A, D, E, B12, а также минералы, такие как железо, цинк, селен, кальций, медь, йод, калий, фосфор. Однако этот продукт содержит много холестерина. Их чрезмерное потребление повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Диета противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также детям и подросткам, передает «Чемпионат ».
Доцент Российского биотехнологического университета Сергей Шкитин назвал самые полезные и опасные для кожи продукты . В диете должны быть полиненасыщенные жиры (рыба, рыбий жир) и масла (льняное, горчичное, рыжиковое).
Врач-невролог высшей категории, доцент кафедры хирургических болезней Алесандра Москвичева рассказала, что хорошее сбалансированное питание — залог правильного и здорового похудения .
Новости России
Москва
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Разворот с прицепом в неположенном месте и не глядя в зеркала
Сила «Грузовичкоф» – в корпоративной культуре
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Малышу стало плохо — пришлось пересаживать в машину полиции (видео)
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Двое детей стояли в окне второго этажа дома на Святоозерской улице и просили еды
Фигурант дела Иванова Бородин попросил смягчить меру пресечения из-за болезни
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Более 10 километров дорог отремонтируют в Серпухове в этом году
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Калинская и Синнер наслаждаются отдыхом в Италии
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
Туристы из России отравились неизвестным газом в турецком отеле
Эдвард Билл задержан в столице в форме «самокатной патрульной службы»
Музыкальные новости
Опубликованы свежие кадры со съемок сериала с участием дочери Тимати
Фестиваль в Ходженте посвятили 90-летию Юрия Визбора
Целовались на виду у всех: Анастасию Волочкову заметили в объятиях своего возлюбленного в Москве
Подопечная Басты: стало известно, с кем встречается Элджей после брака с Ивлеевой
Декларация Человекоцентричности
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Один из лучших джазовых вечеров в Петербурге и Москве - «Jazz под Небом»
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
У посольства США в Москве прошел митинг-концерт Shaman против блокировки на YouTube
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Более 7000 человек примут участие в спартакиаде «Моспром-2024»
Сергей Собянин. Главное за день
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Сергей Собянин. Главное за день
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Условия программы "Семейная ипотека", которую перезапустили с 1 июля, могут пересмотреть
Фигурант дела Иванова Бородин попросил смягчить меру пресечения из-за болезни
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Источник 360.ru: на востоке Москвы нашли двух запертых в квартире голодных детей
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В чем особенность приготовления лапши вок?
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Наталья Сергунина: Московский проект «Контуры ...
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Российское правительство рассматривает изменение экспортных пошлин на СУГ
Эдвард Билл задержан в столице в форме «самокатной патрульной службы»